Я короче очень боюсь рожать и совсем не подготовлена(( где можно научится дышать правильно при схватках ???

YouTube - Кобас

Ну на потугах я вобще дышать не могоа, только орать) жуть, хотя говорили дыши а не ори, а я не могла, но слава богу родила быстро) раньше думала чего так орут, со вторыми родами поняла, так что не парьтесь по поводу дыхания, старайтесь дышать как собачка, ну а там как пойдет....

Легких родов вам😉😉

Я тоже боюсь..вечерами накатывает, могу и разныться мужу в плечо😂

Да я сколько не училась,там такое начинается что я не помнила как меня зовут😁вы на курсы не ходили?

Смотрела Нину Зайченко. Но мой вам совет учитесь также правильно тужится при потугах. А то я тоже больше о схватках думала в итоге к потугам вообще не была готова, помогло только то что грамотный врач роды принимал

Мне сколько показывали как дышать правильно, все равно на схватках тело само чувствует как надо дышать, чтобы было легче. На потугах не довелось присутствовать, прокесарили в итоге. А вообще не бойтесь, там чувствуется приближение встречи с малышом, боль какая-то другая, перетерпеть можно

Схватки продыхивать глубоким вдохом в нос и глубоким выдохом ртом. Посмотрите пока все возможные видео, потренируйтесь тихонечко тужиться, это важно понять как напрягать мышцы, это поважнее чем схватки

Удачи и легких родов💪🏻🙏🏻✨

Не бойтесь!!! Я родила три недели назад. Готовилась по Кобасу, начала готовится на вашем сроке , в родах все время дышала, не кричала. Но в итоге его дыхание не помогло мне на потугах и я стала слушать врача (очень важно слушайте акушерку и врача) стала дышать так как она мне подсказал, это совсем не так как учил кобаса , но это помогло моей малышке появится на свет 🤗. Удачи вам в родах!🙏

Ой, у меня тоже страх появился, правда как то рановато!Сегодня собирала сумку в родовое отделение, аж внутри дрожж и такой испуг напал. Думаю, а чтоже дальше то будет🤔. Пытаюсь делать упражнения Кегеля и понимаю, что вообще не могу одновременно дышать и работать мышцами. Дыхание начала тренировать и тоже пока как то все грустно!

Да просто всЯких ужасов нарассказывали

Кобас

Рожать не страшно, не бойтесь

А школы нет при консультации? В городе естт много бесплатных школ, там занимаются подготовкой к родам, уходу и т.п. Я в перинатальном центре состою, тут и психолог есть. Тоже бесплатно.

Как сказали выше, на потугах слушайте акушерку!!!!! 💯 это не просто, да, но действенно!

А на счёт страха, не бойтесь!На схватках время быстро летит, по крайней мере у меня так было😃

Видео новорождённая Россия) или кобас

Да, я уже смотрю Кобаса! Вникаю, слушаю, пробую )))

Не бойтесь, когда начнутся схватки, природа возьмет свое и вы сами поймете что для вас хорошо, а вот дышать научитесь, Кобас довольно хорошо рассказывает разные техники дыхания, а на потугах главное слушать врача и акушерку, хоть это не просто

Спасибо Вам всем большое ! 😉😊

Ходила на йогу, училась правильно Дышать, не помогло

Кобас, хорошо помог.

Страшно до того момента пока схватки не начались, потом уже не страшно

Нина Зайченко на ютуб

Рожать не страшно))))

YouTube - Кобас