Почему я против диет?! Давайте опустим рассуждения о вреде здоровья. А посмотрим чуть глубже что ли.

Почему я против диет?!

Давайте опустим рассуждения о вреде здоровья. А посмотрим чуть глубже что ли.

Если вы сделали однажды маникюр и потом благополучно забили года на три на свои руки. Будут ли они выглядеть ухоженно все три года?! Сомневаюсь. Уверена, что чтобы поддерживать красоту надо каждый день ухаживать за кожей, следить за гигиеной и, как минимум, раз в месяц делать коррекцию или новый маникюр.

То есть это не временная мера, а вполне постоянная забота. Так же и с фигурой, и с питанием, и со здоровьем.

Временное даст лишь временный результат. Ставьте реальные и правильные цели. Постепенно меняя свой образ жизни и свои привычки. Не стоит гнаться за быстрые сроки к успеху любой ценой.

Неужели есть только цель похудеть к лету?! А что потом? Уже и не надо быть подтянутой и здоровой?

Я за то, чтоб каждый день становится чуточку лучше. А не бежать сломя голову за вымышленными идеалами.

То есть работать каждый день над собой, но не загонять себя в угол. Делать и при этом получать удовольствие от процесса, от себя и от жизни в целом. Людям свойственно всегда хотеть большего и лучшего, и это здорово, это мотивирует. Если включать голову и осознавать меру. Но потрясающие результаты не получаются быстро. Поэтому стоит включить терпение и все получится. Обязательно получится, при постоянной работе над собой!

P.s. в инсте новое видео тренировки. Показана на одну руку/ногу/сторону. На другую делать обязательно 😂

Кругов столько сколько позволяет время и физические возможности.

А вообще кто делает тренировки вместе со мной? Есть такие? Или я зря стараюсь 😬