Магия утра 🌄
.
Месяца 3 назад я во время прогулок с дочкой прослушала очень популярную аудиокнигу "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" Хэл Элрод. Смысл книги, вставать на час раньше, чем обычно, но в идеале в 5 утра 😅 и 1 час уделять время только себе любимой, саморазвитию.
.
Я по-тихоньку начала применять все это на себе, всего по-немножко, в укороченном варианте, но систематически). Постепенно увеличивала "свой час". Вначале было очень трудно вставать в 5-6 утра, я думаю все понимают когда ребенок грудной, как примерно у нас проходит ночь 🙈😇.
.
Но я и не думала, что такие простые действия каждый день с утра так быстро начнут на меня действовать). Я реально начала чувствовать изменения в своей жизни: лучше начала себя чувствовать, стала более бодрой, энергичной, притягивать нужные обстоятельства и даже людей с очень позитивным настроем и близкими мне по-духу 🤗. В-общем, очень рекомендую эту книгу, кто хочет позитивных изменений в жизни 🙌.
.
Если интересно, как именно теперь проходит "мой час" с утра расскажу в следующем посте 🤗.
.
#магияутра#ХэлЭлрод#жизньвкайф#всевнашихруках