Магия утра 🌄
.
Месяца 3 назад я во время прогулок с дочкой прослушала очень популярную аудиокнигу "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" Хэл Элрод. Смысл книги, вставать на час раньше, чем обычно, но в идеале в 5 утра 😅 и 1 час уделять время только себе любимой, саморазвитию.
.
Я по-тихоньку начала применять все это на себе, всего по-немножко, в укороченном варианте, но систематически). Постепенно увеличивала "свой час". Вначале было очень трудно вставать в 5-6 утра, я думаю все п...