5 протеиновых коктейлей!
5 протеиновых коктейлей!
Коктейль № 1
100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 2
200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль №3
250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Коктейль № 4
Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Настенька💄👩🏼👄·
В ожидании первенца
Творог брать мягкий???
Дарья··
Мама дочки-младенца
Я беру мягкий, с молочной кухни)
Настенька💄👩🏼👄··
В ожидании первенца
спасибо за рецепты )))
Дарья··
Мама дочки-младенца
@a.ishmeeva, пожалуйста 👌
Олеся Лутошкина·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Спасибо