Девочки, привет!
Разбирала свои вещи весенние и примеряла их. Расстроилась, капец 😩
В общем, вес почти вернулся в норму (была 45, сейчас 48), но вот живот ...🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️, талия стала больше на 15!см 😳
Через какой промежуток времени Вы вернулись в свою форму после беременности? И что для этого делали? Что посоветуете?
P.S. Особенно интересует опыт КС
Планка в помощь+ зарядка))) у меня уже все вернулось, но сдулась попа, вот теперь каждый день дома занимаюсь. Малая даёт мне только 10 минут, ну хоть что-то))))
К 6 месяцам стала в норму свою, 60 кг, а сейчас вес 56,5 кг🤔, как так не пойму, штаны мои все висят(((
Правильное питание обязательно) Первым делом советую провериться на диастаз, часто живот не уходит из-за него. Начните физ.нагрузки, уже можно, только пресс не качать и тяжести не тягать. Кожу в порядок приводить тоже: кремы, масла, контрастный душ)))
@semen-semen, ложишься на спину , руки под голову, немножко поднимаешь голову и рукой прощупываешь белую линию живота, особенно возле пупка, сколько пальцев проваливается между мышцами
Если больше 2-3, то записываешься к хирургу
О как знакомо.... Я на следующий день после родов была в своих родных 45 кг. Живот есть до сих пор. Я называю себя жирным дрищем. Вроде худая, но живот как у свиньи. Шов после КС добавляет лишь "свинства". Хотя и питание и спорт с тренером, всё есть. А толку нет :(
@wanidy пожалуйста, напишите потом как помогло, у меня же тоже КС(
@yavorika1989 хорошо, надеюсь хоть на сантиметр поможет)
А то я уже после полугода вакуума руки опустила(((
Зарядку делаю, и малого таскаю постоянно, он с рук не слазит
Пресс пока не разрешали качать
Не переживайте , еще мало времени прошло для восстановления , я тоже очень по этому поводу переживала , но тренир мой меня успокоил , всему свою время. Главное не ,,жрать,, херню!!! Делайте вакуум живота, очень полезно если не больно .
Спасибо! Разве что вакуум, больше ничего пока нельзя. У меня ещё и диастаз 🤦🏻♀️
Ех живіть це болюча тема , вага в нормі , але тільки переісиш і вип’єш більше води живіт ніби на 7 місяці вагітності . М’язи взагалі не тримають , треба їх укріплювати
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...

🆘🆘🆘ПРОШУ ВЫВЕСТИ В ТОП
Бывший муж УКРАЛ ДОЧЬ и я с февраля не могу вернуть!
#Верните_Миру
Еще год назад, когда мы разводились, я и подумать не могла, что отец моих детей такое может творить.
Он виделся с двумя сыновьями и дочкой, проводил с ними время, на выходные брал на ночевки. Я не препятствовала.
В один «прекрасный» день ноября бывший муж заявил, что теперь он живет с женщиной, и дети будут жить поровну со мной и с ним понедельно.
Я не согласилась. Но ему было неинтересно. Начал настраи...
Девочки, это полное фиаско…. Сидела, женщина, скучала называется. Захотелось попробовать что-то новенькое… а теперь просто до слез.
И видимо я первый случай, который НЕ скажет, перешла с Андроида на IPhone и не пожалела
Жалею миллион раз. 100к коту под хвост.
Вот даже сейчас я печатаю и прямо тут нельзя текст скопировать!!! Как вы с ними живете?!
А вы вообще в курсе, что на андроиде есть замечательная функция как буфер обмена! Открыл и вставляй любой текст, картинку, что ты копировал буквал...
Пока меня там гасят в комментариях, скажу в свое оправдание 😅
Я утром съездила в магазин, купила фруктов, овощей, 5кг мяса, бытовые мелочи
Притащила огромные пакеты домой, уложила дочь спать, разфасовала мясо, приготовила дочери обед, помыла посуду
ВСТАЛА ГОТОВИТЬ ОБЕД МУЖУ
И случилось то, что случилось
Муж играл в комп, я мыла посуду
Дочь получила синяк
Я сходила в магазин, купила мазь от синяков, вернулась домой, доготовила обед
Муж как играл в комп. Так и играл в комп
ОБЕД НИКТО...
Обсудим воспитание. Как вы поступаете? Я будто уже не понимаю как надо.
Ситуация: дочь ела виноград за столом, специально развалила по полу его, все липкое и ошметки везде. Я сначала спокойно попросила, предложила помощь. Она в слезы «Не буду». Окей, выключаются мультики, начинается беседа, что полы липкие, что нужно убрать ягоды, и мама помоет пол, что я ей помогу и всё в таком духе, она продолжает всхлипывать, коситься на мою реакцию и говорить «не буду» окей, я сажусь пить чай, через 10 ми...
Вес уже почти какой и был, а живот немного кожа висит, и валик конечно же