Девочки, привет!
Разбирала свои вещи весенние и примеряла их. Расстроилась, капец 😩
В общем, вес почти вернулся в норму (была 45, сейчас 48), но вот живот ...🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️, талия стала больше на 15!см 😳
Через какой промежуток времени Вы вернулись в свою форму после беременности? И что для этого делали? Что посоветуете?
P.S. Особенно интересует опыт КС
Держу вес стабильным: 46,5-47 кг. Вернулась в "добеременную" форму 18-19 лет. Я очень горда собой!!! -32 кг за 6 месяцев. Похудела с веса 78,5 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ # похудение, # похудела, # похудеть реально
Деньги так никто мне и не вернул. Надо срочно купить куртку, т.к муж уже дал денег 😂🤦🏻 ♀ какая вам нравится больше ? не могу определится 🙄🤷 ♀
Я родилась и выросла на Кубани, мои ближайшие предки отсюда же. Но каждый раз, когда слышу, как картофель, тушеный с мясом называют СОУСом - у меня начинает глаз дергаться и уши самопроизвольно закладывает🤯🤯. СОУС, епт🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ . А чё бешамель никто гуляшом не называет? Не, ну логично же, ага🙈🙈
И о какой санитарии и гигиене можно вообще говорить??Я уж молчу о культуре ...🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀
Вот расскажите мне пожалуйста,почему,когда женщина беременная или кормящая,во всяческих рекламах ее показывают раздетой???🤷🏻 ♀ Или ещё лучше,когда в жизни,женщина выставляет свои голые фотки,прикрыв при этом сиськи (точнее только соски),слава Богу детородный орган не виден,потому что она решила сфотаться боком!!!🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ Может я конечно чего-то не понимаю,но ЗАЧЕЕЕЕМ!🤷🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀
Лолита·
Мама сына (2 года)
Ех живіть це болюча тема , вага в нормі , але тільки переісиш і вип’єш більше води живіт ніби на 7 місяці вагітності . М’язи взагалі не тримають , треба їх укріплювати
Inna··
Мама сына-младенца
А вы не занимаетесь спортом, да? Я тоже пока ничем
Татьяна ·
Мама дочки-младенца
Не переживайте , еще мало времени прошло для восстановления , я тоже очень по этому поводу переживала , но тренир мой меня успокоил , всему свою время. Главное не ,,жрать,, херню!!! Делайте вакуум живота, очень полезно если не больно .
Inna··
Мама сына-младенца
Спасибо! Разве что вакуум, больше ничего пока нельзя. У меня ещё и диастаз 🤦🏻♀️
alex88·
Делайте зарядку , общую для всего тела. Регулярно. И пресс уже можна качать
Inna··
Мама сына-младенца
Зарядку делаю, и малого таскаю постоянно, он с рук не слазит
Пресс пока не разрешали качать
Маня·
Мама дочки (1 год)
О как знакомо.... Я на следующий день после родов была в своих родных 45 кг. Живот есть до сих пор. Я называю себя жирным дрищем. Вроде худая, но живот как у свиньи. Шов после КС добавляет лишь "свинства". Хотя и питание и спорт с тренером, всё есть. А толку нет :(
Маня··
Мама дочки (1 год)
@yavorika1989 спасибо большое за видео)
Надеюсь и моему огромному фартука поможет) я наверное вверху кинула сильно удачную фотку... Вот сейчас сделала. Складка над швом хорошо видна, хотя в целом тело у меня худое. А вот кожа не втянулась...( Хотя я вакуум делаю каждый день уже больше 6 месяцев, я занимаюсь так же персонально с тренером. Делаю замеры параметров каждый день, ни на сантиметр не ушло ничего.... Джинсы в этом месте невозможно комфортно носить. В попе и в бедрах хорошо, а в животе очень давят, особенно если присесть. (((
Но попробую таки эту баночку использовать, спасибо большое!
Альона··
Мама дочки-младенца
пожалуйста, напишите потом как помогло, у меня же тоже КС(
Маня··
Мама дочки (1 год)
хорошо, надеюсь хоть на сантиметр поможет)
А то я уже после полугода вакуума руки опустила(((
Татьяна Диденко·
Мама дочки (1 год), беременна (27 нед.)
Правильное питание обязательно) Первым делом советую провериться на диастаз, часто живот не уходит из-за него. Начните физ.нагрузки, уже можно, только пресс не качать и тяжести не тягать. Кожу в порядок приводить тоже: кремы, масла, контрастный душ)))
Inna··
Мама сына-младенца
@semen-semen, ложишься на спину , руки под голову, немножко поднимаешь голову и рукой прощупываешь белую линию живота, особенно возле пупка, сколько пальцев проваливается между мышцами
Если больше 2-3, то записываешься к хирургу
Татьяна ··
Мама дочки-младенца
😮😮
Татьяна ··
Мама дочки-младенца
спасибо, попробую
Julia·
Мама дочки-младенца
К 6 месяцам стала в норму свою, 60 кг, а сейчас вес 56,5 кг🤔, как так не пойму, штаны мои все висят(((
Inna··
Мама сына-младенца
А у меня на животе не сходятся 😩
Julia··
Мама дочки-младенца
Еще рано))), в 3 мес. тоже не сходились)
Inna··
Мама сына-младенца
@julia.pullsinka, очень надеюсь 🤞
Кристина·
Мама дочки-младенца
Планка в помощь+ зарядка))) у меня уже все вернулось, но сдулась попа, вот теперь каждый день дома занимаюсь. Малая даёт мне только 10 минут, ну хоть что-то))))
Ника·
Мама дочки-младенца
Вес уже почти какой и был, а живот немного кожа висит, и валик конечно же
Альона··
Мама дочки-младенца
Так только ж месяц прошёл, ещё рано