брату помогает медитация, насчёт ночи не знаю, по врачам ходил, не помогло

К психотерапевту. Мне после первого сеанса полегчало

Я справилась сама, не стала пить Бады. Было сложно, воздуха не хватало, сердце выпрыгивало, страх , тряска и паника.. ночью доходило до галлюцинаций, бессонницы.. с этим сложно ..Думала, что никогда не будет прежней жизни. Об бегала всевозможных врачей, провела обследования. Думала, что больна чем то страшным. Когда все исключили, при первых проявлениях атаки , говорила сама себе СТОП!!!! Это не болезнь, это состояние! Включала музыку, и танцевала перед зеркалом) Сейчас очень редко бывает начинается паника, но я её сразу купирую.

У подруги панические атаки.. лучше всего к психотерапевту, советуют на седова, они там в этом очень хорошо разбираются. Она пьёт на ночь гидазепам. Но по хорошему нужно проблему решить.

Что именно происходит?

пропить курс успокоительных. нервная система успокоится и сможет сама справляться со стресом

Найти специалиста,который вам поможет.хорошего.иначе будет много денег выкинуто