СИМПТОМЫ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ

Сегодня хочу поделиться с вами вопросами о вашем партнере, которые помогут вам понять или узнать, находитесь ли вы в отношениях созависимости.

(вопросы о вашем партнере)

⏬

- Считает ли он своим правом контролировать вашу жизнь и поведение?

- Нужно ли вам отказываться от любимых дел или людей, чтобы доставлять ему радость?

-Обесценивает ли он ваше мнение, чувства, достижения?

-Он кричит, угрожает или замыкается в злом молчании, если вы доставляете ему неудовольствие?

-Приходится ли вам подбирать слова, чтобы не вызывать у него вспышку гнева?

-Выбивает ли он вас из колеи, когда переходит от ласки к ярости без предупреждения?

-Часто ли вы ощущаете себя сбитой с толку, растерянной, неадекватной, когда вы с ним?

-Является ли он крайнем ревнивцем и собственником?

-Обвиняет ли он вас во всех неприятностях в своей жизни?

Если они отвечали «да» на большинство этих вопросов, то Отношения очень похожи на созависимые. И тут встаёт вопрос, о том как начать обозначать свои границы, учиться строить отношения по-другому, рисковать вести себя по новому.

Конечно, это может быть страшно.

Особенно, если вы находитесь в зависимости от этого человека (материальной, денежной). И тут главный момент - найти иной ресурс, поддержку от других людей, подушку безопасности, которые позволят вам начать выбираться из отношений, которые вас разрушают или пробовать их перестроить.

.

В моей практике был разный опыт - и тот, когда лучшим спасением было расставание и когда люди находили способы кардинально изменить себя и свои отношения.

Какой ваш опыт?

.

Приходилось ли вам выбираться из созависимости и каким образом?

Foto by @lkndr_