Кажется у меня дипрессия😑 Бесит всё - кот, собака, дети, муж...я сама себя бешу уже, что не могу взять себя в руки и…

В Москве, кажется, есть центры психологической помощи бесплатной, гляньте в инете.

Есть бесплатные центры с ограниченным числом посещений)

А может просто развеяться нужно? Это как минимум! Чтобы одной, без детей и куда-нибудь! 😋

Держитесь, мамочка!

Клиника неврозов в Москве. Принимают по омс. «Колеса» выписывает психиатр. Психотерапевт проводит беседы

@towka3 @mariamari_ спасибо. Вы не обращались в эти центры?

У старшенького кризис трёх лет, а вы просто устали. В отпуск не планируете?

Выберите день и отдохните от всех и вся) пусть мама/свекровь или просто муж дома побудет ,а вы развейтесь и отдохните.

Мне тоже кажется, что у вашего сына кризис трех лет, мой тоже в последний месяц ведет себя не лучшим образом, упрямый очень стал, страшно становится, как справлюсь потом с двумя, поменяется ли его поведение, поумнеет ли к сентябрю, тоже срываюсь, кричу на него, нервишки уже шалят. А сейчас вам действительно нужен отдых, отдать детей хоть на денек бабушкам, а самой сходить куда-нибудь развеяться, купить себе чего-нибудь

И у меня бывают такие срывы. Сама не знаю как бороться. Вот жду партию магния В6 с Германии 😑

Насть, судя по описанию - это не депрессия, а накопившийся стресс/усталость. Как советовали выше, попробуй проконсультироваться с психологом, чтобы подсказали как справляться со стрессом, отпускать ситуацию. У меня был подобный период, опыт показал, что требуется просто отдых. Ну или (как в моем случае было) просто убрать первопричинный раздрадаюший фактор. Но это опять же с психологом хорошо бы поговорить, что этим фактором для тебя является, если ты сама не уверена в этом. Может посоветует попить что-то успокаивающее или ещё что.

Неврозы и невролог тут не при чем, кстати :) тебе психолог или психотерапевт нужен в сложившейся ситуации.

Попробуйте вечером принимать вамелан

Успокойся.

Выдели время для себя в день.

Посвяти тому,что тебе интересно ,чтобы уйти от жизненной реальности.

Устрой дома Спа процедуры,посмотри любимый фильм-сериал,почитай книгу.

Релаксируй больше и депрессий не будет

Может попробовать валерьянку/ пустырник?

Я с тобой! Со старшим та же история...

На сайте мамаработает можно получить бесплатную консультацию психолога,но я ещё не пробовала

Мне кажется вам надо выдохнуть, когда на работе пол часа потратить времени на спокойную музыку с закрытыми глазами) Вы большая молодец, у вас двое прекрасных детей и хороший муж) все идёт изнутри, не накручивайте себя вы не псих, а просто переутомились) оставляете детей и покупаете билет в кино и одна идёте) и напишите себе план, в какие дни вы что делаете и в какие даёте себе отдых, организм будет видеть дедлайн Работы и психологически настраиваться на день отдыха)

Если обратиться с жалобами к терапевту в Поликлинике взрсл, должны дать направление к психотерапевту в клинику. Бесплатному