Девочки, крик души! Как похудеть при ГВ? Постоянно хочется есть(( сын активно растет, а я все время что-то жую( стала себя ограничивать в сладком и мучном... До Б была 58, сейчас 61. И эти 3 кг, зараза, очень мешают( хотелось бы от них изьавиться.. А еще лучше скинуть кг 5. Каждый день активные прогулки с коляской, стараюсь по 10000 шагов проходить. И пью воду. Что еще посоветуете?)
Комментарии
Обратитесь в Инстаграмм к @rogalik_na_pp подруга у неё хорошо похудела
Кстати, ещё лафхак. моя мама все время говорила, что ест мало, а толстеет от нервов😏 так вот показала ей Colorizator. Именно его в интернете, хотя можно приложение в телефоне любое. Есть желание - можно ежедневно вести, а вообще она вбила свою еду за день прошедший. Оказалось, что она очень калорийная. Попробуйте, чтобы понять, где ваша жиринка скрывается👍
Ольга правду говорит! Лично принимала участие) сейчас результат сохраняется, -8 кг👌🏻
Не есть сладкое и мучное совсем) перестать жевать. Нормально есть раз 5 в день (лучше, конечно 3, но это ещё сложнее)
Это я 114 кг и 63 кг
Сколько набрали за беременность? Мой опыт на 34 неделе
Девочки , кто сколько набрал за беременность ? У меня 34 полных недель. До беременности был 52кг, сейчас 63 🫠по скринингу мы 2500 кг🫶🏻
Я активно увидела прибавку после 30 недели ( за неделю + 800 гр)
Девочки, дорогие мои, расскажите как вы питались или питаетесь во время беременности, чтобы не растолстеть больше нормы? Я похоже начинаю набирать активно вес. Уже общая прибавка 7 кг. Хотя держала всего 4 кг долго
Поступили вопросы по поводу фруктов. Актуально ли сделать совместную закупку фруктов в Тайланде? По ценам напишу вечером. Проверяю активность. Примерные цены( 3кг манго, 1 кг драконий фрукт и маленький арбуз 550р)
Как похудеть после родов
Красотки ! ❤️
Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов .
Настал тот день , когда я тоже решилась🙈
Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30…
Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈
Я отказалась от булок , шоколада, сладкого …
Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг.
Это 4-5 фото . Первые фото , это...
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка