Ну,значится тааааак...дано:+15 кг,висящие с послеродового периода..год тренажёрного зала даёт только +/- кг мышц,нет сладкого,мучного,жареного..и толку нет!😩принимаю контрацептивные таблетки(но от них вряд ли такой эффект)..может щитовидка?(хотя никогда не беспокоила)🧐что думаете?как справились с излишним весом те,кому это не запросто далось?после родов почти 2 года прошло,ничего не ушло
Комментарии
Считаете калории? Бжу?
Может хватаете калорий то там, то сям, от этого и стоите в весе.
Тетради конечно не веду,на отдельный рацион для меня просто нужен отдельный мешок сил 😅
Как мы разъехались с мужем за месяц ушло 7кг. Почти сразу причём. Могли бы и еще последние 5кг от добеременного веса, но я забросила это дело. Поэтому плюсую за психотерапию. Как сейчас говорят, всё у нас в голове)
Он нервов вес только набирается(картизоловый живот) 😅
@gulnaz89-08, @natashalapke, @rollerprosveta, спасибо за полезные советы
Эндокринолог + психотерапевт. Потом ещё диетолога можно добавить, если понадобится
Мне эндокринолог сказала, если после родов не получится самой похудеть, то приходи к нам. Мы поможем. Значит, у меня есть какие-то проблемы с щитовидкой
Как давно начали пить таблетки ,вы уверены ,что они вам подходят ? Щитовидку стоит проверить она необязательно должна болеть ,могут быть внутренние процессы ,сдайте анализы на гормоны ,при правильном питании и спорте кг должны уходить ,хотя бы по 1 кг в месяц ...у меня тоже был застой почти три месяца занималась постоянно , правильно питалась,пила много вода ,кг не уходили ,сейчас пошел сдвиг ,но противозачаточные не пью .
@rollerprosveta ,я согласна ,просто так легче объяснить да и жир он действительно сжигает при занятиях спортом и является неплохой добавкой ,но опять же лично для меня ,наверняка если кого то заинтересует ,тот почитает про него и поймет принцип действия)
@oksanaandreeva2122 ну таки да) Просто многие ошибочно называют его жиросжигателем, а по факту он ничего не сжигает... Да и без тренировок он бесполезен) А вообще с тренировками и ПП и так жир сжигается)
@oksanaandreeva2122 мне вот он вообще не помог, эффекта не почувствовала (я думала мне энергии прибавит)
Возьмите тренера хотя бы раз на 8 !И все будет получатся )
У всех по разному. Я за беременность набрала 9 кг, а с роддома вышла минус 24. Правда в реанимации долго лежала. Сейчас стабильно 52🤷♀️хотя ем и сладкое, и мучное. Может все же контрацептивы виной?
Тоже 8 месяцев ничего не получалось теперь не жру после 6 и порции ребёнка ем 😹 за неделю ушло 3,3 кг, через пару дней буду взвешиваться посмотрим ещё ))
Я не ем после 19 и порции из серии меньше/чаще..🤷🏻♀️
У меня тоже самое :((