В психологии часто используется модель социального взаимодействия «Треугольник Карпмана». В этом…

В психологии часто используется модель социального взаимодействия «Треугольник Карпмана». В этом треугольнике есть 3 персонажа (роли):

1️⃣ Жертва - тот, на кого оказывают давление, чувствует бессилие и беспомощность, жалуется и винит других в своих неудачах

2️⃣ Преследователь (контролёр, тиран, агрессор) - который «преследует» жертву, обижает, всячески подавляет, навязывает свою волю и мысли

3️⃣ Спаситель - тот, кто стремится помочь жертве, но не старается быстро решить ситуацию и вселить в жертву уверенность в собственных силах.

_

Со стороны кажется, что это просто упрощенная картинка взаимоотношений между людьми, но это реальность, которую можно обнаружить почти в любых взаимодействиях: в семье, в супружеской паре, между родителями и детьми, в рабочих отношениях, и других социальных контактах, и даже в детских группах.

_

На самом деле, играя ту или иную роль, мы сознательно или бессознательно получаем некие выгоды, вытесняя какие-то эмоции и манипулируя чувствами других.

_

Попав в этот треугольник, участники, как правило, ходят по кругу, меняясь ролями.

_

Рационально ли такое поведение? Конечно нет. И если начать осознавать всю эту ситуацию, то окажется, что жертва не так уж и беспомощна, претензии преследователя, как правило, не обоснованы, а спасатель особо и не помогает🤷‍♀️. Зато все заняты... игрой, но не реальным решением проблемы (если она и есть).

_

Посмотрев на свою жизнь со стороны, узнаете себя в какой-нибудь роли?

#психологияэмоций#осознанность#екр_фокуснапозитив#какпоборотьнегатив#радостьжизни#сложностьотношений#треугольникКарпмана#игрыв_вкоторыеиграют_люди