Девчули привет)кто употребляет в свой рацион семена льна,подскажите как лучше принимать их ,в…
Девчули привет)кто употребляет в свой рацион семена льна,подскажите как лучше принимать их ,в моченном виде или в сухом?👀
Девчули привет)кто употребляет в свой рацион семена льна,подскажите как лучше принимать их ,в моченном виде или в сухом?👀
Удалён·
Проще масло
ЮЛИЯ··
Мама сына (1 год)
@koroleva_ekaterina оно для чего? Просветите колхозницу?
Ирина··
В ожидании первенца
содержание Омега 3,фосфор ,кальций и т.д)
Удалён··
кожа ногти волосы и кишечник
Яна·
Мама дочки (2 года)
Я в сухом виде добавляю в салат , творог , и вообще везде, когда вспоминаю 😄
Светлана·
Мама дочки (2 года)
Их надо перемалывать перед тем, как употреблять. Иначе смысла нет, они транзитом пройдут
Ирина··
В ожидании первенца
А потом добавлять можно в йогурты например?
Светлана·
Мама дочки (2 года)
@irinashishkanowa да. Но я и так их ем)) для транзита🙈🤣@koroleva_ekaterina это точно. Чем заморачиваться с семенами. Но я в кашу отрубную семена добавляю
Удалён··
@irinashishkanowa, толку не будет, их надо тщательно жевать. Весь смысл в масле а от жмыха как скраб. Но овсянка эту функцию выполняет
Ирина··
В ожидании первенца
ну понятно ,спасибо)
Ирина··
В ожидании первенца
@koroleva_ekaterina, ды мне свекровь принесла,вот и думаю)лап буду на досуге жевать
Катерина·
Мама сына (1 год)
Да да именно перемалывать!!! А потом мешаю с ложкой мёда) но только каждый раз свежий помол.
Юлия·
Мама дочки-младенца
Я беру ложку столовую в рот, тщательно пережёвываю и запиваю водой 😀
Anastasia ·
В сухом виде в салат, в кефир, либо столовую ложку семян запиваю стаканом воды)
Дарья·
На ночи заливаю столовую ложку семя льна водой и с утра пью эту слизь и разжевываю семя