Девочки, самая больная тема. Как похудеть??? Скоро лето, хочется похудеть и ходить в коротких…
Девочки, самая больная тема. Как похудеть??? Скоро лето, хочется похудеть и ходить в коротких шортах, а не в юбке по коленно. Кто уже худеет или собирается худеть, дайте совет, пожалуйста. На данный момент мой вес 66, когда пошла рожать был 85. Мне удалось сказать 19 кг пока, но вес встал. А осталось очень мало времени. Надо сбросить 10 кг.
Katy ·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
А какой рост? У меня 172 и вес 62. Не сдвигается с мертвой точки совсем
Дарья·
Мама сына-младенца
Рост 165
alinos_11··
Дак питатйтесь просто дробно, без всяких вредных вкусных штук, и воду пейте 😊
Тут ничего сложного нет
Katy ··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Лимит каллорий в помощь
Дарья··
Мама сына-младенца
Спасибо🙂
Мария ·
Мама сына-младенца
Попробуйте белковую диету Дюкана
Юлия Зайнуллина ··
Мама дочки (1 год)
Она запрещена в стране! Свекровь сидела на ней, в 16 году, сейчас лечит весь организм!!!!
Мария ··
Мама сына-младенца
@jull2202 возможно,но мне очень понравилось я на ней очень хорошо скинула и все отлично
Юлия Зайнуллина ··
Мама дочки (1 год)
@moskaleva944, она тоже на ней скинула 20кг, а сейчас лечит кишечник 😶 и Тетя тоже так же 🙄 по телевизору даже показывали, что она вредна
Юлия·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Для начала, не спешите)
Нормальное здоровое регулярное сбалансированное питание, больше гуляйте пешком, погода позволяет)
Пусть вес медленно,но верно уходит без последствий для организма и психики
Вера·
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" http://the-link.ru/306306
Вера·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я на ПП привела себя в порядок.
Ем вкусно и часто и худею)
Margo·
Мама двоих (младенец)
Рано вам! У вас малышу месяц!!!! Берегите себя!!! Организм ещё от беременности и родов не отошёл, вы уже сирессануть его решили. Если кормите, то малыш вас быстро приведет в порядок! Меньше сладкого, мучного именно уменьшить а не убрать совсем! Больше воды и движения! Гуляйте больше ногами, а не на скамейке. Здоровья вам и малышу!!!!
Дарья··
Мама сына-младенца
Может вы и правы, просто как всегда, хочется все и сразу. А ещё непривычно что такой вес огромный.
Julietta·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Блин и мне надо 10кн(( пока что я жирная и счастливая 😂🤦♀️
Саша·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Смиритесь с мыслью, что чуда не бывает. После беременности восстановиться и похудеть - кардинально разные вещи🤷♀️ я вот 50 вешу, но о шортах даже и не мечтаю😅
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Мама дочки-младенца
Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и позудении, моя история и опыт в описании профиля. Пишите в личку, проконсультирую.
Svetlana·
Мама сына (6 лет)
Привет
Приглашаю тебя пройти мой онлайн марафон! Если интересно, пиши❤️
Виктория·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Нужно перейти на ПП и добавить спорт. В Галамарте можете купить гантели для тренировок а ещё там сейчас весы по акции. Вот они важнее даже. Не напольные, а кухонные. Приучить себя завешивать порции и сразу подсчитывать калории. Потом научитесь без весов определять примерную калорийность и научитесь не переедать
Юлия Шихорова·
Мама дочки (1 год)
Я организатор марафонов похудения, на следующей неделе стартует мой бесплатный интенсив 7 дней, а после него сразу марафон длиною в месяц, https://vk.com/club179042242 - это моя рабочая группа с отзывами и фоторезультатами участниц. Буду вам очень рада, присоединяйтесь.