Девочки, самая больная тема. Как похудеть??? Скоро лето, хочется похудеть и ходить в коротких шортах, а не в юбке по коленно. Кто уже худеет или собирается худеть, дайте совет, пожалуйста. На данный момент мой вес 66, когда пошла рожать был 85. Мне удалось сказать 19 кг пока, но вес встал. А осталось очень мало времени. Надо сбросить 10 кг.
Комментарии
Нужно перейти на ПП и добавить спорт. В Галамарте можете купить гантели для тренировок а ещё там сейчас весы по акции. Вот они важнее даже. Не напольные, а кухонные. Приучить себя завешивать порции и сразу подсчитывать калории. Потом научитесь без весов определять примерную калорийность и научитесь не переедать
Привет
Приглашаю тебя пройти мой онлайн марафон! Если интересно, пиши❤️
Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и позудении, моя история и опыт в описании профиля. Пишите в личку, проконсультирую.
Смиритесь с мыслью, что чуда не бывает. После беременности восстановиться и похудеть - кардинально разные вещи🤷♀️ я вот 50 вешу, но о шортах даже и не мечтаю😅
Блин и мне надо 10кн(( пока что я жирная и счастливая 😂🤦♀️
Рано вам! У вас малышу месяц!!!! Берегите себя!!! Организм ещё от беременности и родов не отошёл, вы уже сирессануть его решили. Если кормите, то малыш вас быстро приведет в порядок! Меньше сладкого, мучного именно уменьшить а не убрать совсем! Больше воды и движения! Гуляйте больше ногами, а не на скамейке. Здоровья вам и малышу!!!!
Может вы и правы, просто как всегда, хочется все и сразу. А ещё непривычно что такой вес огромный.
Я на ПП привела себя в порядок.
Ем вкусно и часто и худею)
Для начала, не спешите)
Нормальное здоровое регулярное сбалансированное питание, больше гуляйте пешком, погода позволяет)
Пусть вес медленно,но верно уходит без последствий для организма и психики
Она запрещена в стране! Свекровь сидела на ней, в 16 году, сейчас лечит весь организм!!!!
@jull2202 возможно,но мне очень понравилось я на ней очень хорошо скинула и все отлично
@moskaleva944, она тоже на ней скинула 20кг, а сейчас лечит кишечник 😶 и Тетя тоже так же 🙄 по телевизору даже показывали, что она вредна
А какой рост? У меня 172 и вес 62. Не сдвигается с мертвой точки совсем
Я организатор марафонов похудения, на следующей неделе стартует мой бесплатный интенсив 7 дней, а после него сразу марафон длиною в месяц, ссылка - это моя рабочая группа с отзывами и фоторезультатами участниц. Буду вам очень рада, присоединяйтесь.