Стейки трески, намазать солью и сметаной, положить лук кольцами и морковку на терке, сверху ещё сметаны не много ну или все на майонез заменить, только прям и то и то тонким слоем.

Никто не написал про зубатку, а я её обожаю! Тушу её на сковороде с морковкой и луком.
Вроде везде продаётся... В Ашане точно есть.

Ледянка, вкусная очень. Я не люблю вобще рыбу, но вот взяли попробовать и мне понравилась. По сравнению с Ледяной, Ледянка в разы дешевле.
Рецепт увы не подскажу

Господи,почему никто пангасиуса не вспомнил😁это ж рай)))

Скумбрию запекаю, треску (спинки)везде: запечь, отварить, пожарить, нототению отварить или пожарить вкусно. Тилапию не советую, уже давно говорят что очень вредная.

Я люблю нерку, просто соль, перец в фольгу и в духовку

Филе кубики трески ( мурманск) можно запечь, пожарить, суп сварить, просто отваривать и есть! Беру сразу ящик 5 кг, и набиваю морозилку! Быстро и очень вкусно!

Живой карп. Запекаем с рисом.

Треска же, ну))

Из бюджетных телапия, скумбрия, камбала, горбуша, толстолобик. Хотя рыба сейчас вообще не бюджетно.

Скумбрия

Красный окунь.Около 350 руб за кг. Костей практически нет. Жарю просто.

Тилапия ,хек,палтус ,минтай

Минтай запеченный с овощами. Кстати оч полезная рыба и при этом оч бюджетная

Кефаль, судак, себас, дорадо, морской окунь.