Доброй ночи всем! Подскажите что-нибудь от нервов🤦♀️ Секс, йога, медитации уже не помогают. Просто не могу спать... нервная,злобная🤦♀️ Уже и без повода начинаю на людей кидаться😬. Что посоветуете?
Комментарии
Море и солнце... тоже верю что вылечит мой недуг🙃 но блин он через 3 месяца... з**бу всех😬
@afursova28, ещё вот эта штука. Сама не пробовала, но отзывы слышала хорошие. Мне понравился этот товар с iHerb
Doctor's Best, 5-HTP, усиленный витаминами B6 и C, 120 растительных капсул ссылка
@afursova28, ну после магния, травок и легких антидепрессантов уже только к врачу.
А секс чем может помочь?
Я вот валерьяночку попиваю..... Жаль поздно начала .....уже успела всех зае***ть
@afursova28 вообще, если исключить ГВ, то персен - отличное средство! Сама бы пила, да мы с сисей, как попугаи "неразлучники")))
@arina.yurevna.90, Да вот та же тема 😬 дочь все в ГВ ни как... уже пару раз в день, но все же Гв🤦♀️🤷🏻♀️
Как у вас с режимом дня? Какова ежедневная нагрузка?
@guseva_psy, засыпаю в 2-4 ночи, ночью не просыпаюсь до 6 утра, днем обычная мамская нагрузка, не считая моих утренних занятий йогой.
@afursova28 это, конечно, очень мало. Сон налаживать необходимо. Для начала это режим, травяные чаи, прохладный душ, прогулки перед сном (балкон?). Сон в прохладной и очень темной комнате (только в полной темноте вырабатывается мелатонин, который очень важен для многого, в частности - для сна/бодрствования).
Это займет время, но это действенно.
Либо.добавлять препараты, но вы на гв, как я понимаю
@guseva_psy, да на ГВ еще пока, пр поводу сна в темноте, задумалась в серьез, сплю с ночником🤔 про прогулку (балкон есть) и душ взяла на заметку, попробую. Спасибо!
Когда я зла или негатив из меня прет, беру кроссовки и бегу в парк пока не выдохнусь. Физуха лучше работает для меня чем йога в таких случаях
Это супер, но ребенка не с кем оставить...🤷🏻♀️ а так да, согласна, в тренажерке тоже злость выходит в месте с потом😂
Ищите причину. Препараты, что покупаются в аптеке по рекламе, совету подружки-пустышка.
Сходите к неврологу, к эндокринологу.
🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Как избавиться от вшей и что делать дальше?
Пришло то чего я так боялась🤦♀️🤦♀️🤦♀️старшая из школы принесла не прошеных гостей на голове🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️Как от них избавится?к врачу надо с этим?в школу я так понимаю ходить нам нельзя ?!
Вот скажите мне, как вы наказываете своих деток и наказываете ли вообще. Моя очень принципиальная, эгоистичная и наглая 😭😭😭😭😭если я не делаю так как она хочет, она начинает истерить, но я все равно не делаю так как она хочет. Ещё мультики выключаю и игрушки забираю. Вчера был такой момент, что я была занята. Она подходила ко мне чтоб я просто переключала мультики на телевизоре, в итоге меня замкнуло 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️или смотришь то что включила или я выключу телевизор сказала, на что она ответила, ну и выклю...
Девушки, кто-нибудь обращался в прокуратура по поводу сада?
Сын аллергик, дали сад рядом с домом с сентября. В саду мне ответить, что у них нет меню для аллергиков и сыну делать там нечего, я написала жалобу в департамент образования, а они ответили мне какой-то бред, что в Москве есть 3 аллергосада 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Был бы аллергосад в нашем районе, мы бы понятное дело, пошли туда, но ближайший сад в часе езды. Это издевательство, плюс они предлагают, мне отказаться от сада и подать заявление на перевод,...
Вот такое утро нас сегодня ждало 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️когда кто - то вскочил в 5 утра, а родители ещё спали 🤦♀️🤦♀️только закончили убираться, полный пипец 🤦♀️на фото ещё не так все ужасно, как было. У вас бывало такое веселье? 😄
Отпуск) как вариант?) Функциональный тренинг дома, вместо обеденного сна, тоже как вариант.