Девочки,привет. Такая ситуация:Б.20 нпдель,работа сидячая, 8 часов и все за компьютером. Спина колом, живот тянет и становится плотным, и низ покалывает . Это тонус? Как справляетесь? Делитесь) #первыйпост
ЛидияВ ожидании первенца
Работаю по 10 часов,тоже сидя за компьютером((в интернете прочла,что у кого сидячая работа-каждые 10 мин вставать нужно)))улыбнуло-получается весь день,как ванька-встанька?!😁ну я стараюсь раз в часик вставать,гулять по кабинету))))иногда стул второй рядом ставлю,разуваюсь и полулежа))))
Даша Мама сына (1 год), беременна (37 нед.)
было такое, сначала у невролога на 3 недели больничный взяла, потом у терапевта на 2😏 а там и декрет не за горами)
ЮлияМама дочки (1 год), беременна (9 нед.)
Вставать хотя бы пару раз в час. Делайте повороты их стороны в сторону, даже когда сидите. Ноги приподнимайте под столом и делайте круговые движения )) мне это помогало)) если не хотите на больничный идти.
Я уже примерно на 25 неделе вообще работать не хотела )) да и живот перестал помещаться под стол😁
ЮлияМама дочки (1 год), беременна (9 нед.)
@viki_viki22 а декрет только в 30))) поэтому я потом уже просила больничный. Кстати, в декрет можно уйти уже в 26 недель. Каждой беременной полагается отпуск перед декретом. Поэтому, ждать не долго))) держитесь и разминайтесь. Засиживаться плохо на месте.
АннаВ ожидании первенца
Такая же история. Пытаюсь чаще вставать и ходить, но от ходьбы ноги болеть начинают. Тогда я сажусь полулежа и так работаю) А вообще конечно в такие моменты хочется просто лечь на бок и лежать
АннаВ ожидании первенца
@viki_viki22 читала, что беременным можно находиться не больше 3х часов в день за компьютером. Если и переходить на лёгкий труд, то, как я поняла, оплата пропорционально отработанному времени, а это копейки
Вика В ожидании первенца
@avor насколько я поняла, то среднемесячная зп)) схожу в кадры,узнаю .Опять на больничный не хочется, думала по работать хоть немного) а потом уже в отпуск и сразу в декрет)
Яна·В ожидании первенца
Такая же работа, срок и все, что вы написали выше, вчера ходила к врачу, сказали тонус, легла в стационар. В стационаре спросили:"у вас работа сидячая? А, ну тогда понятно, почему тонус пришел".
·Ответить