Девочки, кто убирал молочку из рациона, как вы это сделали? Просто убрали и все? Чем хоть ее заменять то???

Question

Валентина · Answer

Мы без молочки сейчас живем. Очень классно и вкусно живем😁 Заменять в смысле для приготовления еды или компенсации кальция?

Валентина · Answer

@maya_pchela а кальция гораздо больше в зелени, миндале, кунжуте, бананах, лососе, тунце, брокколи, фасоли и т.д.

Таня · Answer

@valentinanovikova1611, я верю что все возможно)) хочется научиться ))

Валентина · Answer

@maya_pchela у меня в профиле есть пара рецептов, посмотрите, может что пригодится)

Ксения · Answer

Просто полностью убрали - гастроэнтеролог и аллерголог сказали ничем не заменять. Кальция в овощах много зелёных

Ксю · Answer

Убирали временно , полностью, пили курс кальция пока на отмене были

Екатерина · Answer

Безлактозное молоко можно например

mama · Answer

Убрала полностью! Аллергия осталась

Комментарии