Расскажите какая диета для кормящих мам в Италии ? Что можно что нельзя ? Нужно морально готовится ;)
Комментарии
В роддоме сказали что можно всё кроме алкоголя, и посоветовали избежать свежие молочные продукты первый месяц и потом постепенно вводить в рацион питания! Единственный дельный совет от медсестры, кушать 5-6 раз в день и не больше 200-300 гр еды за главные приемы пищи и не больше 100 грамм на перекусы! Пить то 2 до 3 литров жидкости в день! Таким образом молоко 🍼 будет и вы потеряете набранный вес и не будете поправляться!
Я не верила что возможно кушать всё и ребёнка не будет беспокоить животик! Единственное что не решаюсь съесть это тунец консервный , а в остальном всё зашло!
Я ем всё,у ребёнка никогда не было проблем.
В принципе особых ограничений нет... надо смотреть по реакции ребенка... я лопала клубнику и мелкую потом начало высыпать, но не факт , что у Вас так будет... к бокалу вину в Италии ваще спокойное отношение- типа 2-3 триместр допустим бокал вина за основным приемом пищи, но это если Вы в состоянии остановится, а то в России строго потому как в основном это крепкие спиртные напитки и одной порцией никто не ограничивается...я в период кормления иногда бокал при случае позволяла, но я кормила по требованию... а ну еще нут не зашел доче- ох от него колики были 🙈
Делаю список продуктов с которыми нужно быть осторожной . Алкоголь я не пью , мне он по вкусу не нравится , горечь вина и пива не мое ... Я по сладенькому , шоколад , конфеты ... Но с ними тоже нужно осторожно
@babatrenchiki, это да! Зависит от генетики, у меня мелкая на сладкое сразу реагирует покраснением в интимной зоне- типа уретрит... поэтому и сейчас мы без сладкого при каждодневном режиме
У Эмили от болгарского красного перца, томатов, мандарина, курицы,яйц,морковки болел очень животик 😮 сладкое, молочное тоже не ела.
Мне" можно всё " боком вышло😜 у ребенка живот страшно болел от некоторых продуктов.
Я сейчас наяриваю клубнику по пол кило за раз , апельсины. Шоколад , бобы . Салями . Доктор сказала всё можно сейчас кроме сырых яиц и рыбы , мяса с кровью . Так я и не стесняюсь, не в чем себе не отказываю . Через три неделе буду держать себя в ежовых рукавицах .
По полкило за раз не надо , надо пробовать и смотреть по ребёнку👍🏻
Я ела всё, но наблюдала за стулом ребенка. Бобовые начала есть после 6-ти месяцев,боялась чтобы не пучило
@annasophi, места проверенные или
нет, можно отправиться всегда и везде , я например всегда в Conad продукты покупала, но отправилась однажды мясом , ребёночек тоже было не хорошо
@violetta-378, у нас маму всегда и за все ругают, даже за то в чем она не виновата.
@violetta-378, можно и дома отравиться при неправильной готовке и хранении. Но я сказала к тому, что если очень хочется, то можно удовлетворить своё желание один раз ничего страшного в этом нет. Я хожу всегда а проверенные рестораны есть мясо и никогда ничего не случалось за 10 лет, но всегда может быть первый раз😉
Шоколад клубника молоко корветки и супер аллергены исключить
И даже креветки , не знала . Буду избегать их. Хотя в беременность сейчас , меня от них воротит .
Это наверное знак 😂
@babatrenchiki, да и бобовые с капустой ( может пучить)
Желательно избегать молочки первые пары недель, все те продукты что вызывают вздутие: горох, фасоль, капуста, огурцы и тд. Продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию: клубника, апельсины и тд. Но это не означает, что нужно это полностью исключить из рациона, просто не желательно. Хотя некоторые, например сгущенкой или чаем с молоком повышают лактацию 🤷🏻♀️ все индивидуально, будете смотреть по реакции малыша
@babatrenchiki смотри по реакции ребенка. Каждый индивидуален. Кто-то нормально молочку ест и ребенку норм, а кто-то сделает глоток, а ребенок потом орет с коликами
Ее нет 😅 можно все кроме алкоголя. Ну и смотреть на реакцию ребёнка - я исключила молоко , перешла на соевое , тк заметила , что животик болел.
Я ем немного с ограничениями ещё, каждый день что-то пробую, последние три дня. Уже раз высыпало, и я теперь осторожна.
В больнице съела полпа ди мэла и сразу сыпь на лице. Чем дальше, тем больше буду ограничения снимать