Мне муж с работы поролон нарезанный принёс, я им наполнила. Можно купить холлофайбер, с задней стороны цума продают, кажется на развес, он типа ваты что- ли. Мне по началу было ужасно жарко с этой подушкой, сейчас привыкла)