Всем доброго времени суток)))просто крик души!!!как похудеть если много набрал за беременность и как…
Всем доброго времени суток)))просто крик души!!!как похудеть если много набрал за беременность и как теперь полюбить своё такое тело ?! 😩😩комплексую жесть как
Алёна ·
Мама дочки-младенца
Правильно питаться, а спорт после разрешения врача,поставить цель и не комплексовать,восстановитесь и вернёте прежние размеры,у вас сейчас итак организм испытал сильный стресс
Людмила·
Мама сына-младенца
Мне помогла диета при гв.за беременность набрала 16 кг,через 1.5месяца ушли,а сейчас ещё 7 скинула от своего прежнего веса))
kris··
Мама дочки-младенца
А какая диета?!?
Людмила··
Мама сына-младенца
ничего жареного,жирного,сладкого.я ела все на пару и варёное,кисломолочные продукты,и ещё позволяла себе когда никогда булочку)а так можете в интернете посмотреть диету)
Елена ·
Отёки ещё могут не доконца уйти. Плюс отрегулировать стул. Лично у меня с ним до 3 мес проблемы были. Ну и знаете пить воду 2 ли меньше жрать сладкого..
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Ваше тело дало вам ребёнка, оно старалось как могло и делало все для этого! Вы должны ему быть благодарны за эту маленькую радость, а похудеть это через месяцок, пусть все идёт своим чередом
Лиана·
Мама дочки-младенца
Послушаю. Осталось ещё 10 кило, с роддома ни один грамм не скинула. Каждый день смотрю на себя в зеркало и - ненавижу ненавижу ненавижу!!!!!! 😭😭 как только начинаю меньше кушать, сразу же молоко пропадает
Алёна ··
Мама дочки-младенца
Восстановитесь,вы слишком быстро всего хотите,гормоны,вам нужно время,у меня тоже почти после роддома ничего не ушло,врач мне разрешила заниматься спустя 2,5 месяца после родов,сейчас остались лишними только 2 кг,так что не накручивайте себя за зря,а всему своё время,идите медленно,но верно к своей цели и у вас все получится 👍🏻🙏🏻
Лиана··
Мама дочки-младенца
спасибо большое!!! 🌷 а как вы скинули?
Алёна ··
Мама дочки-младенца
@liana79b, ПП плюс тренировки после одобрения врача,ещё ходила к эндокринологу,чтобы она назначила сдать гормоны дабы убедиться,что с ними после родов все в порядке
Vlada·
Мама сына-младенца
Не ем сладкого. Жареного. Много овощей, фрукты. Молочку. Осталось 2 кг
Антонина ·
Мама сына-младенца
Все зависит от организма.. Я лично ем все нахожусь на гв и скинула уже 11 кг за три месяца.. Даже больше похудела чем была до родов.. У меня один комплекс у меня прям красно-феолетовые разтяжки и их много.. Но я стараюсь не обращать внимание... Вы главное не зацикливайтесь.. Если вы на гв вам нельзя переживать...
~S.U.K~·
Я набирала 15 кг за беременность,после родов похудела,живот сам по себе уходит,а так же диета помогает,малыша грудью кормлю😊
Дария·
Мама сына-младенца
За Б набрала 20, не было ни одной растяжки, сбросила только 15 и всё вес стоит, появились растяжки на боках и груди (мы на ГВ), да ещё и КС поэтому животик переваливает через рубец((( как как нужно время для восстановления организма в потом спорт спорт спорт ну и конечно же соответствующее питание которое нужно совместить с ГВ... Все сложно но возможно! Как говорится без труда не вытащишь и рыбку из пруда! Хорошо малыш этим летом без ещё маленький и на море не поедем...
Татьяна··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Советую всем у кого было КС,носите бондаж,не будет этого ужасного висячего над шрамом жира,под бондаж я ещё пищевую пленку наматывала когда дома дела делала,живот был плоский после обоих КС,меньше чем за 3 мес всё уходило
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Правильное питание + вода
Мама Сыновей ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Обратись к @rogalik_na_pp в инсте,у неё подруга похудела на 5 кг за месяц ,говорит худеют в группе и не даёт им слабину
Вера·
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" http://the-link.ru/306306
Виктория·
Мама двоих (1 год, 3 года)
В галамарте сегодня последний день на сайте распродажа спортивных товаров. Советую взять гантели, утяжелители и... себя в руки. В интернете найдите силовые тренировки в домашних условиях которые вам понравятся больше всего и через день тренируйтесь. С питанием все старо как мир. Сладкое, мучное, жирное убрать.