Кроме вакуума и планки какие ещё упражнения можно подключить ? 🌸 2 недели как родила
Кроме вакуума и планки какие ещё упражнения можно подключить ? 🌸
2 недели как родила
P.s.как тяжело готовить детям бутерброд с колбасой и сыром , а сомой давится овсяно блином 🥴😂
♥️·
Сама родила?
nazulay··
Мама троих детей
Да .
♥️·
Я еще боюсь делать что либо😬 после кесарево
nazulay··
Мама троих детей
Вам ещё рано
Гуля·
Пока прслеродовые выделения есть нельзя делать вакуум, хотя месяц подождите. А так массаж, обёртывание
Гурия·
Мама сына (1 год)
Ножницы ещё можно, велосипед, и подъемы ног из положения на боку. Упражнения показывал врач лфк в роддоме.