✅️С утра в сад, помогать делать ремонт.
✅️Фитнес - тренировка для тела
✅️Урок арабского - тренировка для мозга.

Продуктивный был день)

Кто в какой автошколе учился? Посоветуйте плиз

Результат за месяц. 💪🏽

Я довольна🥰Тело заметно подтянулось, и это при том что я пропускала тренировки. Конечно тут и моя заслуга в том, что я перестала есть за два-три часа до сна и ограничила сладкое)

Вес у меня то 55 то 56

Хоть с утра я и не пошла на тренировку с тренером, все таки пошла позже сама. Потренировалась, выпила протеин, потом зашла в солярий... рахат)

Что не сделаешь, лишь бы с детьми не сидеть🙂

Брала его за 2390, подешевел. Берите, кто давно хотел) хороший ингалятор

Девочки, Поделитесь, у кого какая мультиварка?

Что приготовили деткам на завтрак?

В первухе, где вот этот мост, купаются мальчики, лет 8- 10. Один даже лет 5. Если вдруг их мамы не знают об этом, может увидят тут. Мне кажется это так опасно, я бы своего не пустила. Особенно маленький этот🥲

Наконец то я записалась на фитнес🎉 с тренером.
Сегодня было второе занятие. Сказать что я устала - это ничего не сказать. Последние повторы я делала из последних сил🥵
Ин ща Аллагь будет хороший результат 💪 Хочу похудеть на ноги и живот. Конечно же, надо следить за питанием. Долой ночной дожор😄 и поменьше сладкого, в идеале Исключить, но это пока нереально для меня.

Посоветуйте салат из огурцов? Пока они не испортились надо что то сделать🫣