Как проходит тренировка?
Если Вы впервые планируете потренироваться в одной из студий сети FIT-N-GO, Вам наверняка будет интересно узнать, как проходит первая тренировка, к чему быть готовым, надо ли быть спортивным человеком, чтобы тренироваться по методу FIT-N-GO, что нужно взять с собой, сколько времени это займет.🤓
👉Каждая тренировка в студиях @FIT_N_GO_ является персональной. Никаких лишних глаз и зевак, строго концентрация на ваших целях.
👉С собой брать ничего не нужно - ни спортивной одежды, ни принадлежностей для душа. Все необходимое и даже больше будет в Вашем распоряжении в раздевалках. Вы лишь можете взять кроссовки, хоть это и не является строгой необходимостью.
👉Первая пробная тренировка займет чуть больше - 40-60 минут.
⠀
Во время нашей первой встречи мы попросим Вас заполнить анкету с данными о здоровье, ознакомим с противопоказаниями. Затем мы выдаем нательный хлопковый костюм - леггинсы и топ с удлиненным рукавом, который вы наденете в удобной раздевалке. Там же, в раздевалке, Вы найдете одноразовое белье и носочки. Затем проходите в студию, где ожидает тренер. Поверх нательного костюма тренер наденет на Вас смоченный изнутри простой теплой водой электростимулирующий костюм. Стимулирующие "подушечки" будут передавать электроимпульсы в ваши мышцы, заставляя их работать💪 Тренер расспросит Вас о целях и желаемых результатах. Когда цели определены, и Вы экипированы - Вы готовы к тренировке! Тренер начнет постепенно выставлять уровень импульсов на каждую мышечную группу. Он будет постоянно спрашивать об ощущениях, и регулировать силу импульсов по необходимости. Вы начнете выполнять упражнения, которые будет показывать вам тренер. В случае необходимости, он мягко скорректирует технику, чтобы каждое движение было максимально эффективным и безопасным!
Тренировка длится всего 20 минут, а эффект, как от 2-3 часов занятий в зале. Уверены, уже после первых 5 минут, Вы почувствуете, что это правда😉
Любопытно попробовать? Записаться можно, позвонив в нашу студию в Чертаново📲 8-917-580-0202