Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Надя К
Надя К
Мама сына-младенца

Девочки, кто не может сбросить вес после родов? 🙄Я с вами! Это какой то кошмар, бегаю с коляской 3-5 км, довожу себя до…

Девочки, кто не может сбросить вес после родов? 🙄Я с вами! Это какой то кошмар, бегаю с коляской 3-5 км, довожу себя до головокружения и тошноты (уже кагбы ради прикола🙈) "бегаю" лишь неделю, НО цифра одинаковая сейчас, и например на НГ с дикой объедаловкой. С тем как я ем сейчас не сравнить. даже 200 грамм не уходит с роддома😫одежду поменяла,на размер меньше. Но обувь прежняя и обручальное кольцо не лезут 🤪я тупо какая то большая. У меня море последствий после родов-полипы, эндометрит... кровила 3 мес.

Пью гормональные ОК и море таблов, но ОК я пила до бер, такого не было 🙀 плюсов самоограничения нет, кроме экономии денег 🤦‍♀️может уже жрать на положенные 69кг😂

28

Лучший комментарий

marish-kazhmv

МаринаМама двоих (2 года, 8 лет)

Добрый день! Посмотрите в инсте профиль @antifit.ru . У него очень много людей худеют на контроле личном. Он, кончено, платный. Но я диету его в интернете нашла и сама соблюдаю. За месяц ушло 4,5 кг.

Ответить

Комментарии

lusiko

lusindaМама дочки (3 года)

Я сбросила 9 кг. На питании Кати Жарой , она тоже в инсте есть

Ответить

oxana.bavatova

ОксанаМама сына (1 год)

Привет) завершила ГВ, стараюсь соблюдать ПП, хожу в зал 2- 3 раза в неделю с тренером) не голодаю, пью 3 литра воды. Сама склонна к полноте) но за 4 месяца минус 10кг)

Ответить

moy_princ_zhdy_tebya

Надя КМама сына-младенца

Ты молодец 😎🤘

Ответить

merry_light

МарияМама троих детей

Мне помогло сначала 5 разовое питание, потом растительное. Сбросила 10, за год нажрала обратно 3, ем все что хочу. На растительном много ограничений, но сейчас пост, поэтому, проще быть веганом. Но это лучше временно.

Ответить

nastanast

MmmВ ожидании первенца

Попробуйте систему -60, на ней очень кайфово уходит все без жутких ограничений

Ответить

s.t.a._s.a.p.

СофияМама дочки (1 год)

Дааа! В своё время за полгода похудела на 25 кг без усилий. Вес держался 5 лет.

Ответить

nastanast

MmmВ ожидании первенца

@s.t.a._s.a.p., я худела на 10, но не после родов, а просто нажрала много)

Ответить

s.t.a._s.a.p.

СофияМама дочки (1 год)

@nastya_dr, ну и я в студенчестве! 😁 но сейчас нет сил и энергии, чтобы так худеть.🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Ответить

tinna170217

ТатьянаМама сына (2 года)

Будете голодать и доводить себя- вес не уйдет, организм запустит процесс самосохранения и накопления.

Сначала успокойтесь- уберите стресс, отдохните. Почитайте за мотивацию, выстройте план действий и подберите нужные для этого инструменты. Поищите марафоны по похудению- в группе худеть легче.

И после двух дней такой медитации начните с воды 30мл на кг веса в день, ужины только белок и клетчатка за 3 часа до сна, сделайте разгрузочный день. Пересмотрите свое меню. Сейчас много доступных фитнесс блогов- там много полезной информации. Если построите сбалансированное питание то за месяц минимум 3 кг уйдет.

Ответить

jannkam

ЖаннаМама двоих (младенец)

У меня также и после первых родов вес стоял, хоть на диете, хоть без. Стал сам снижаться после завершения ГВ, хотя ела всё подряд

Ответить

kiranevskaya.

ИраМама сына (1 год)

Это на гармональном фоне все

Ответить

s.t.a._s.a.p.

СофияМама дочки (1 год)

Прям всё также! Помогало только голодание (в дни, когда в принципе не до еды), либо не есть после 16. При этом вес стоит в одной поре, то есть это именно нажратые кг за беременность, и я не ем как не в себя. Понимаю, что нужен контроль вне. Пока также наворачиваю км с малой и исключила сладкое и мучное.

Ответить

moy_princ_zhdy_tebya

Надя КМама сына-младенца

Я их ещё беременная исключила, ибо дико толстела🤘от мамы и гини своей не знала куда прятаться, а по ночам не спала от голода😂

Ответить

moy_princ_zhdy_tebya

Надя КМама сына-младенца

Вам же уже больше года? Похудели? Мне гиня говорит, год гормоны "укладываться" будут... Но не до такой же степени 🤪

Ответить

s.t.a._s.a.p.

СофияМама дочки (1 год)

@moy_princ_zhdy_tebya, ага, и ещё два раза. И у меня это точно не гормоны! Всё сдавала, была у эндокринолога. Всё в норме. Я подозреваю, что пока нахожусь в состоянии стресса, я никогда не похудею. Поэтому жду сентября, когда выйду, (выкачусь) как колобок, на работу 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Ответить

marish-kazhmv

МаринаМама двоих (2 года, 8 лет)

Добрый день! Посмотрите в инсте профиль @antifit.ru . У него очень много людей худеют на контроле личном. Он, кончено, платный. Но я диету его в интернете нашла и сама соблюдаю. За месяц ушло 4,5 кг.

Ответить

marish-kazhmv

МаринаМама двоих (2 года, 8 лет)

@moy_princ_zhdy_tebya нееет! Ни в коем случае! Он против этого! Глумит всех диетологов, кто призывает считать! Его питание строится по принципу гликемического и инсулинового индекса продуктов. Их чёткий набор и строго в определённом порядке расположены. 6 разовое питание.

Ответить

marish-kazhmv

МаринаМама двоих (2 года, 8 лет)

@tinna170217 гречка а его системе только 2 раза из 6 приёмов пищи в сутки. Остальные: куриная грудка, творог, яйца, рыба, кефир и много овощей.

Ответить

tinna170217

ТатьянаМама сына (2 года)

@marish-kazhmv может пересмотрел свое меню, Я с ним общалась в 2015м году. У него и вк была статья посвященная выбору мультиварки и гречке.

Ответить

Стоит ли оставить ребенка и уехать отдыхать на море?

Ох сейчас «мамочки-отличницы» пустят пену у рта, даже просто прочитав мой вопрос, ну да и ладно🤣 Муж хочет, чтобы я отдохнула, и предлагает полететь куда-нибудь на море зимой. Все бы ничего. Но у нас ребенок. Очень капризная девочка. Отдахать с ней=командировка на море. Не отдых. Просто меняю картинку за деньги🤣 Я не требую отдыха, и сказала, что с ней пока не полечу. Подрастет, уедет в лагерь от сада ( я так уезжала) и мы можем лететь. Муж поговорил со своей мамой, и они решили, что мелкая может остаться с ней на 10-12 дней, а мы полетим себе отдыхать. Но мне кажется, что это свинство по отношению к дочке😔 не знаю. Она спокойно остается со всеми. 3 или 4 раза мы оставляли ее на сутки с бабушкой и дедушкой и все ок было. Но в общем меня совесть грызет, что вот так оставить ребенка и укатить на море… Зимой ей будет 1,6-1,8 Вы бы поехали?

Что выбрать: море или свадьбу?

доброе утро и так , что выбрать, пойти на свадьбу или поехать на море ? Интересно послушать ,что выберете вы ) П.С На море собираемся ехать 8 августа , свадьба 16 Чисто физически не успеем вернуться Брат двоюродный , общаемся редко и видимся 2-3 раза в год дай бог

Брать ли ребенка до 3 лет в отпуск? Личный опыт мам

Стоит ли брать с собой ребенка до 3 лет в отпуск? Вот честно. Ваше мнение? Ваш опыт? Спор с мужем и в целом интересно) У меня был пару раз опыт. Мы ездили не то чтобы прям на отдых, но к моим близким в Абхазию в 8 месяцев и в 1 год. Впечатлений от поездок на море много, правда моря мало 😁

Быстрее ли вторые роды?

Девочки, у кого между первым и вторыми родами 1-3 разницы … вторые были быстрее и легче или миф это ? Ну если все окей и без осложнений ?