Девочки, кто не может сбросить вес после родов? 🙄Я с вами! Это какой то кошмар, бегаю с коляской 3-5…
Девочки, кто не может сбросить вес после родов? 🙄Я с вами! Это какой то кошмар, бегаю с коляской 3-5 км, довожу себя до головокружения и тошноты (уже кагбы ради прикола🙈) "бегаю" лишь неделю, НО цифра одинаковая сейчас, и например на НГ с дикой объедаловкой. С тем как я ем сейчас не сравнить. даже 200 грамм не уходит с роддома😫одежду поменяла,на размер меньше. Но обувь прежняя и обручальное кольцо не лезут 🤪я тупо какая то большая. У меня море последствий после родов-полипы, эндометрит... кровила 3 мес.
Пью гормональные ОК и море таблов, но ОК я пила до бер, такого не было 🙀 плюсов самоограничения нет, кроме экономии денег 🤦♀️может уже жрать на положенные 69кг😂
Марина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Добрый день! Посмотрите в инсте профиль @antifit.ru . У него очень много людей худеют на контроле личном. Он, кончено, платный. Но я диету его в интернете нашла и сама соблюдаю. За месяц ушло 4,5 кг.
Надя К··
Мама сына-младенца
Как контролирует? Порции считать и взвешивать?)
Надя К··
Мама сына-младенца
Меня мама все сподвигает считать, говорит дома таскаю и не замечаю 🤷♀️
Надя К··
Мама сына-младенца
Он такой милый😂🤘
Татьяна··
Мама сына (2 года)
ну не особо, общалась с ним в фитнесс зале Мамба. У него первый вопрос был- готова я есть гречку сутками?
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
нееет! Ни в коем случае! Он против этого! Глумит всех диетологов, кто призывает считать! Его питание строится по принципу гликемического и инсулинового индекса продуктов. Их чёткий набор и строго в определённом порядке расположены. 6 разовое питание.
Марина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
гречка а его системе только 2 раза из 6 приёмов пищи в сутки. Остальные: куриная грудка, творог, яйца, рыба, кефир и много овощей.
Татьяна··
Мама сына (2 года)
может пересмотрел свое меню, Я с ним общалась в 2015м году. У него и вк была статья посвященная выбору мультиварки и гречке.