Как похудеть... муж говорит я поправилась и мне нужно подтянуть себя. Но когда я сказала что злчу пойти в зал...он сказал нет!!! Не надо там трясти сиськами и жопой...
Как похудеть?
Вот хитрый ваш муж, извините 😕 У меня такое ощущение, что он либо с ребёнком сидеть в это время не хочет, либо на зал не хочет раскошелиться. А попробуйте ему пару раз сказать: дорогой, я пойду на улице побегаю, посиди с малышом. Интересно, как он на это отреагирует? 🤔 Либо просто дома включите что-то на ютуб, а ему ребёнка.
Если мужчина так говорит, значит реально пора) мой муж мне скажет, что я поправилась, только если я поправлюсь так, что ему реально противно будет на меня смотреть)
Во-первых,перейти на легкое питание: овсянка по утрам, яйцо варенное или гречка, грудка говядина рыба отварная на обед) фрунчоза с овощами)
ужин кефир) перекусы фруктами и овощами)
Ещё можете купить обруч толстый тяжелый) когда кручу, сразу и бока подтягиваются и пресс напрягается)
Зарядку делайте по утрам и вечерам минут по 15))
Все это давольно таки примитивные вещи, но пару кг точно скиньте за месяц) а так, продолжайте месяца три потом можете уже и гантелью купить и пресс упорно качать и попу приседаниями)) 👌🏽
И ещё, если супруг не разрешает в зал, попросите купить беговую дорожку домой) б/у вполне себе можно найти) тут у большинства девушек беговая дорожка как вешалка используется) может кто продаёт)
Вот хитрый ваш муж, извините 😕 У меня такое ощущение, что он либо с ребёнком сидеть в это время не хочет, либо на зал не хочет раскошелиться. А попробуйте ему пару раз сказать: дорогой, я пойду на улице побегаю, посиди с малышом. Интересно, как он на это отреагирует? 🤔 Либо просто дома включите что-то на ютуб, а ему ребёнка.
У меня такая же ситуация,
Вот мужики ахуевшие прости)
Значит худей ты жирная , а в зал не ходи сиськами не тряси , это что за пиздец !
А как тогда худеть?!?
Дома ?
Дома мотивации нету холодильник рядом 😅😂😂😂😂