Комментарии
Я много пила. Организм просил. Только воду литра 2 точно уходило. До беременности и сейчас не пью опять воду... А надо бы....
Тоже много пью воды, все хорошо. Но чисто из личного желания, хочется и пью
Я так поняла, столько же как и обычно человеку - 30 мг на 1кг веса :)
Ну и смотреть , есть ли отёки..
Мне врач сказал не больше 2 литра
Очень много пью, да и нужно больше нормы. Я литра 3 пью точно. В ту ещё больше наверное , отеков не было ни разу .
Мне говорили 1300 всего жидкости в день, включая супы, чаи и тп, не только вода.. Но сказали это мне относительно недавно и я совершенно не могу к этому придерживаться😬
@oc, ну отеки на самом деле норм такие.. В целом если у автора поста есть желание придерживаться нормам, то лишним не будет)
@fiesta284, у меня не было, как раз потому что много пью. Подругу ограничивали , так ее ещё больше разносило .
@fiesta284, нормы то как раз и есть больше 1300, и причём чистой воды , супы чаи и тд не считаются .
Смотрите по-вашему требованию.. вообще от веса зависит.. в среднем 1.5 литра чистой воды не считая супов/чаев/компотов и т.д.
Я иногда и 2-2,5 выпивала.. я жуткий водохлеб.
Так что хочется пейте. Если нет не надо силком пихать.организм сам вам подскажет.
Я много пью жидкости, мне врач сказал не меньше 2 литров, чтобы не было проблем с кишечником.