У меня тоже было КС больше года назад...я уже в палате начала качать пресс и прочие небольшие нагрузки...и все отлично)и конечно же питание!!!!!питание-это 90% успеха!могу порекомендовать кто пишет отличные программы питания!
@mary2323, значит я какая-то особенная...я и чихнула без проблем и в туалет ходила без проблем...сори за подробности)у всех все индивидуально!и все зависит от настроя!!