После родов (КС) 2.5 месяца....как похудеть( мы на ГВ)
Лучший комментарий
Комментарии
Я скидывала 7 кг вл время ГВ, сейчас ищу единомышленниц, чтобы вместе худеть и забрать денежный приз. Если интересно, пишите
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть на 10 кг и не набирать вес снова" ссылка
У меня тоже было КС больше года назад...я уже в палате начала качать пресс и прочие небольшие нагрузки...и все отлично)и конечно же питание!!!!!питание-это 90% успеха!могу порекомендовать кто пишет отличные программы питания!
Хм 😳 там первое время сесть тяжело , шов болит 😖какой пресс 😏
@mary2323, значит я какая-то особенная...я и чихнула без проблем и в туалет ходила без проблем...сори за подробности)у всех все индивидуально!и все зависит от настроя!!
@nastenka_2507, да конечно я не спорю , вы силач 🙌
Точно так же, как без родов и без гв. Дефицит калорий и устранение пищевого мусора
Почитайте мой профиль, пишу о здоровом питании. Моя история и опыт в описании профиля.