@hekila только одна проблема - время общения папы со старшей. Его, получается, почти не будет ((

@only-arina смотрите по ребёнку. Мой случай такой, что чем позже, я их укладывала, тем раньше они вставали.

@hekila посмотрим. Со старшей такого не было.

Ну смотрите, если у вас всё хорошо со сном и укладыванием, так это отлично.
Это таблица мне пока что отлично заходит, потому что я прошла через позднее укладывание и это была жесть, причём чем позже я укладывала, тем раньше мои просыпались. Ушло время прежде чем я сдвинула на ранее укладывание, а то тоже, когда резко перевела, просыпались через пару часов и тоже тусили

@hekila вы вообще герой ) я с одним справится не могу ) а у вас двое )

Вот, вот, ещё один пример раннего укладывания, когда всё хорошо и прекрасно))
Вы молодец 🙌🙌🙌🌺
Скажите когда малыш просыпается и есть ли дневной сон?

@hekila просыпается в 6.30-7.00. дневной сон с 12 час-полтора. Но сейчас в сад пошел, наверно будут изменения!)

@natatatasha спасибо, за полезный комментарий 🌺

@photo_sadovskaya 16-17. В этот период.

@sociopat, спасибо🥰🙌

Да плевать на окружающих, надо послать таких окружающих, чтобы сильно не окружали. Мне тоже у виска крутят, причём те, которые плачут, что у них дети хреново спят.
Я так намучилась в свое время, когда поздно их укладывала, я жалею, что я раньше не узнала, что раннее укладывание это спасение, я придерживаюсь того, что это наиболее физиологично детям и ранний подъем.
Я даже по себе сужу, чем позже я ложусь спать, тем хреновее я засыпаю.

Да, это кайф! Для меня укладывать в 23/22 поздно...я уже сама то устаю...

@anna9112, это просто ужасно)) я вечером готова посмотреть фильм, выпить винца (это до берем), пообщаться с мужем, но никак не бегать за шиложопиком...
для меня даже 21 уже тяжко (пошли в сад и сместилось к 9 вечера засыпание)

@photo_sadovskaya да понимаю, я тоже выжитый лимончик 😂под вечер

Ещё и насмехаются

@_olyami не говорите, главное я пишу, что мы так живём, по такому графику, нет всё равно некоторых это задело😂
я не ожидала, безобидная с*ка табличка, развели драку на 100 комментов, что они не могут вставать в 7 утра😂😂😂😂😂😂

У нас также в 6 месяцев было три сна, в 7 месяцев перешли на 2 сна, всё отлично
Сейчас дети на все сны уходят отлично, без качания, без плясок, спят шикарно ночь

@hekila У нас вообще без укачиваний, ибо моя больная спина сразу поставила это условие 😂. Спит всю ночь, просыпаясь только на кормления (ив). Три/два дневных сна-это такое блаженство, больше свободного времени и тишины..Моя на 1 дневной перешла в 4 месяца, теперь всё, в день есть только 30 свободных минут 😭

@hekila, да забейте, это основное правило «доброго женского серпентария» 🐍 🐍🐍
У Вас очень хороший опыт, и многим он будет полезен) Просто у некоторых есть только своё авторитетное мнение, и при этом они считают, что другое просто не имеет место быть) Это ещё одна причина, почему я ничего не пишу и очень редко комментирую)

@akimanas вы знаете, вот точно, реально ничего не хочется писать после такого Г..

А ведь мне девочки пишут, пожалуйста поделитесь опытом.

Я же сама через это прошла и меня вдохновили другие мамы, которые прошли через это, у которых всё получилось.

Я же ещё пишу не в повелительном наклонении, что вы все так должны жить и только так правильно. Я пишу от себя и только про своих детей, что именно мне помогло. Моим детям. По какому режиму мы живём.

И кстати, я всегда рада другой точке зрения, ради бога, это прекрасно, я же всё мотаю на ус. Я тот человек, который может усомниться в своих действиях, если наступила жопа.

Но когда, у меня всё получилось, мои дети идеально засыпают и спят, как можно мне тыкать, что я делаю что-то неправильно.

Вот реально хоть ничего здесь не пиши 🤦🏻‍♀️

@hekila, многие девочки Вам благодарны) не обращайте внимания и продолжайте в том же духе)

На самом деле, я тоже практиковала позднее укладывание и это был кошмар, дети очень плохо засыпали, плохо спали, всё равно просыпались в 5 или 6 утра. Потом когда я плавно сместила (потому что когда резко сместила, они у меня через час или два посыпались и ни в какую не укладывались), так вот когда я постоянно сместила уход в ночь и перестроила дневные сны, у меня всё наладилось. Дети без проблем уходят на все сны, прекрасно спят ночь.
Если у вас всё хорошо и нет проблем со сном и засыпанием, так и отлично, не надо ничего менять))

@hekila, сейчас нас зубы беспокоят ,а так в принципе спит нормально ! Хотя я все же хочу постепенно поменять график

Спасибо, за полезный комментарий 🌺

@photo_sadovskaya да, я за таблицу))) 🙌😄

@_foma, не достаточно таблицы продолжительности сна для устранения накопленной усталости и верного режима дня.
Это всего лишь одна переменная в уравнении
Еще важно знать наиболее удачные промежутки начала сна, а также вб по возрасту.
Тогда можно построить идеальный режим.
Но стоит так заморачиваться только тем, кто действительно столкнулся с проблемами сна и гиперактивностью у детей.

@hekila, случайно не вам ответила))))

Странно, обычно в саду 2 часа сон

@alisa012 у нас вообще другой режим, второго завтрака нет, обед, в 13 спать и до 15

@thekisa я иногда сама быстрее ее вырубалась))). Один раз отчаялась и решила включить ей в ютуб колыбельные, ага. Просыпаюсь от ее слов "мама, переключи другой мультик "🤣🤣

@myppp888 даааааа, это же я 😺🤣

А днем во сколько сон и сколько он длится? И во сколько просыпаетесь?

@hekila подъём 7.30
Сон 13-15
Отбой 21-21.30

Так и есть, я без помощников. Также я придерживаюсь мнения, что раннее засыпание и ранний подъем наиболее физиологичен для человека.

Аналогично, ранний подъем вообще не для меня🤷🏻‍♀️и не для моего ребёнка

Мы гуляем во второй сон в 14:00

Это график сна, где указаны приёмы пищи. Далее многое что не указано, как то прогулки, купание, игры. Полагаю, что это происходит в окошки бодрствования

@photo_sadovskaya и день пролетает быстрее :)

@photo_sadovskaya лёгкой беременности и лёгких родов 🌺

@anna9112, ой спасибо)))

Мы в 20.00 самое раннее с улицы

@thekisa во-во)

Мы в принципе уже после семи готовы. В 19-30 моемся, и к 20-00 в сон.

@lulesya крутяк

@olenkalapenko0299 в 2

@rollerprosveta, 😣😣😣😣😣😣
Жесть))))

@olenkalapenko0299 да и сейчас не лучше... Когда в 12, когда в 1.30

Видимо там дети не спят, лезут клыки или что там😂😂😂😂

@hekila, это скорее всего режимы указаны по кол-ву снов. А в промежутке с 12 мес до 1,5 лет переходят детки на 1 сон и там идет чередование то 2 то 1 снов😂

Поддерживаю, было тоже самое и только, когда начала рано укладывать стало всё отлично))

@nairau ну у меня сын любит только машины, книги и все. Иногда Лего, то есть книги он может слушать долго соответственно нужно сидеть читать, в машинку тоже хочет чтоб мы рядом играли. А вообще бывает что какое-то время играет сам, потом начинает канючить типо давай со мной. Я вечером выжитый лимончик поэтому меня спасает пораньше уложить. Я тупо лежу и туплю в телефон...

@nairau а вообще да, мне кажется в 3-4 уже будет играть сам, повзрослеет

@nairau вот сейчас пришел потащил за руку 😃😃😃🤣и как тут отказать...
Вообще в компании очень любит быть, и всех так таскает-бабушку, маму

@alesia_vesna03 а как я надеюсь😂

У меня было как у вас в этом возрасте, только ночной сон был с 22, но засыпал сам и спал всю ночь. Сейчас встаёт в 9.30-10, дневной сон с 13 до 16 (идёт сам ложится и в течение 10 минут засыпает), в ночь уходит не раньше 23-24, но сам, без истерик и спит всю ночь. Пойдем в сад и посмотрим, что будет с режимом. Ведь придется вставать рано))) сейчас раннее пробуждение на него не действует))) хоть что делай, он спит) весь в маму))) а вообще табличка хорошая, жаль только нам не подошла(((

@nairau, да вот мне тоже кажется с вставанием в сад могут быть проблемы, дочка очень сладко спит по утру как я😂

@kotey, итого 7:30-8 подъем, 13:00-15:00 дневной сон и в ночь в 21:00-21:30, итого за сутки 12-12:30 примерно. Первое вб 5-5,5, второе 6-6,5. В зависимости от времени подъёма утром, наличия болезней, зубов-все можно двигать и подстраивать под малышей. Очень удобно сейчас стало. Ну и надо конечно по детям смотреть. Не все могут такое вб держать комфортно

@kotey вот люблю, когда сыпется полезная информация, спасииибо 🙌🌺😄 всё сохраню)))

@hekila да надо смотреть по детям, о том и речь))) всё остальное это просто ориентиры))

Спасибо, Юль, я это учту. Помню, что у тебя и у Иры, короче у кого дети старше и спят отлично, ваш опыт мотаю на ус и тоже буду двигать. Смотреть, чтобы всё также было идеально ну или почти, как сейчас.

У нас идеально 11-12

Получается если в 14-30 в 1,5 года проснулся со сна и в 19-30 уложился, то как раз 6 часов. Я думаю, что указано 18-30 - это скорее как временное решение при переходе на 1 сон (1.2-1.5 года), а к 2м годам будет как раз 6,5 часов и сон в 20 на ночь.

Мне дай бог в 23 уложить, если в 7 встаёт даже в сад

@hekila, в вашем возрасте у нас тоже было все идеально 🤪 жаль не осталось так же 😔

@rollerprosveta, мы вот до перестройки режима спаси с 9 до 9-9.30)

Потом стал ложиться в 10, потом в 11, потом в 12-1

И потом сам опять сталь ложиться нормально, но вставать уже раньше) в 7-8

🙌🙌🙌🙌

А между годом и 1.5 лезут жевательный зуби и звиздец режиму😂😂😂😂😂😂

@mamka_bez_filtrov ооо дааа, сейчас это переживаем

@nelly-cherry сон в этом интервале миф😆😆😆

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@rokotovanelly ну почему плохая мама, если ребёнок отлично засыпает и спит, так это отлично.
У меня свой режим, который всех устраивает и меня в первую очередь и все счастливы.

Вот та же петрушка)

@hekila у меня ложится в 19-30/20 максимум , позже никогда почти

@mamka_bez_filtrov, спасибо огромное 🌸

@katiiiii не за что))

@hekila, и вечером есть свободное время для себя и мужа )))

@alice.a конечно, дофига времени дети же спят😂

@hekila, сон полезен 😂 пусть спят 😴😊

Согласна, я так и делаю.

Вот такие дети разные, согласна, я подстраиваюсь под своих детей, чтобы им было комфортно, пока все идеально

@hekila как здорово, что они разные! А ты пробовала распознавать сигналы усталости?

@yarogneva я уже научилась распознавать все сигналы и сейчас у нас всё очень хорошо. Нет никаких проблем

позднее укладывание тоже практиковала, это была пытка для нашего возраста. Пока не начала рано укладывать. А вообще планировала в год смещать время в 20:00 или 21:00. Ну буду смотреть, как моим детям будет комфортно.

@hekila да, надо смотреть по детям

@photo_sadovskaya, вы считаете время 18:30/19:30 и 21:00 это одно и тоже?🤔 у меня ребёнок вставал в 7 утра в этом возрасте, на обеденный сон уходил в 12 - 12:30, спал часа 2,5 примерно и в ночь прекрасно уходил в 21:00. А если бы я его попыталась уложить в 18:30, в самый разгар игр, это было бы действительно издевательством над ним👌

@mari_anna555, для 2лет 21 норм (но лучше 20 при сокращении дневного сна до 1,5 часов)
Для возраста до 2 лет однозначно лучше 19-20 на ночь
Ранним укладыванием считается промежуток 19-21 час, при соответствующих дневных снах.
Ребенок одного возраста может уходить как в 19-30 так и в 21 час в зависимости от кол-ва и продолжительности дневного сна.
И мы понимаем если он уходит в 21, значит он компенсирует ночной сон дневным, что не является хорошо.
Часто такая компенсация приводит к накопленной усталости.
Если мы говорим про 2г и режим дет. сада, то длительный дневной сон и уход в 21 на ночь - это необходимость, вызванная работой мамы и невозможностью ребенка забирать в 3-4 часа дня.
В 2года ребенок может уже справиться с этим, а вот в 1-1,5 нет, тк на 1 сне даже длительный дневной не компенсирует ночной, тк в 1-1,5 года дневной и должен быть 2ч, и выносливость меньше у 1-1,5 г чем в 2г

@mari_anna555, 18-30 - это скорее идет к годовасику, который только пробует перейти на 1 дневной сон и может очень рано уйти в ночь, тк выносливость еще не достаточная для 1 сна, и часто и дневной сон при переходе еще не 2-2,5, а 1,5 и поэтому и в ночь очень рано.
Если у вас в 1-1,5 г был режим
7 подъем
12-14.30 дн сон
21 ночь

То какой режим в 2г? Такой же ?
Не увеличилась выносливость?

@juligold18 мы с 4х месяцев практикуем ранее укладывание. Если же я их укладывала в 22:00 это была настоящая пытка и всё равно они просыпались в 6 утра.
Всё изменилось, когда у меня получилось плавно сместить время укладывания на 19:00. Качество сна улучшилось, уход в ночь происходит без всяких проблем.
У детей может быть разный режим, они могут поздно ложится спать и если при этом они спят хорошо и засыпают без проблем, то зачем что-то менять, значит всё прекрасно.
Мне пришлось поменять, потому что у меня был ужас и кошмар.
А сейчас всё отлично, синхронно и стабильно.

@hekila, да, я читала вашу историю формирования графика. Действительно, каждый родитель по своему ребенку сам видит, как лучше. Мы с рождения пытались раньше укладывать, но никак...она сама решила, что будет поздно ложиться. Зато быстро без укачиваний и слез засыпает, и ест всего 2 раза за ночь, и днём спит прекрасно 3-4 раза по 1,5-2 часа

@juligold18 ну так вот, это отлично, правильно надо прислушиваться к своему ребёнку. Всё остальное (графики, режимы, нормы) это просто ориентиры))