selenna
Елена
КАК ОТКЛЮЧИТЬ МОЗГ?!
Он кипит, газа болят, потому что я не сплю 2-е суток. И виноваты не дети, а я сама. Просто не могу уснуть. Лежу, глаза закрыты, расслабляюсь , пью пустырник , но в сон не проваливаюсь.
Да, Рома просыпается каждые 2,5-3 часа, но покормив его я дальше не засыпаю 😞
Что делать то, девочки? Хочу спааать
Он кипит, газа болят, потому что я не сплю 2-е суток. И виноваты не дети, а я сама. Просто не могу уснуть. Лежу, глаза закрыты, расслабляюсь , пью пустырник , но в сон не проваливаюсь.
Да, Рома просыпается каждые 2,5-3 часа, но покормив его я дальше не засыпаю 😞
Что делать то, девочки? Хочу спааать
5 лет
1
Лучший комментарий
Идеально, если на кого оставить детей и поспать. В смысле к бабушке например их отправить.
Я так же от не могла спать, уже перевозбуждение идёт. Хотя у меня по жизни со сном проблемы. Правда хоть на сколько то часов, отправить малышей из дома - так как в их присутствии не уснёшь. Выпить пустырник, или валерьянку, сходить в горячий душ и попытаться уснуть
Комментарии
Идеально, если на кого оставить детей и поспать. В смысле к бабушке например их отправить.
Я так же от не могла спать, уже перевозбуждение идёт. Хотя у меня по жизни со сном проблемы. Правда хоть на сколько то часов, отправить малышей из дома - так как в их присутствии не уснёшь. Выпить пустырник, или валерьянку, сходить в горячий душ и попытаться уснуть
Из некому оставить(( даже больше скажу - я с ними 24 часа частенько одна, муж дежурит если. Родители за тысячи км ..😒
@selenna ох, тогда конечно все гораздо сложнее.... (
Поищи в интернете записи или видео медитаций (шавасана). Я под неё чудесно засыпаю.
Очень плохо засыпала из-за стресса, гоняла всякие мысли по несколько часов. Помогло на ура. 15 минут , и я сплю
Ооо попробую !! Спасибо !!!
.., напряжение в теле.., пишу от всего сердца Вам.., сходите к Баринову.., возьмите на флешку книгу растягивайся и расслабляйся.., да хоть чтото за день тяните 🙏.., тело просто все зажато.. у Вас.., ну хоть на массаж к проверенному.., не пройдет это само.., доведете себя молоко пропадёт.., я же из опыта пишу.., был месяц вообще лежала.., почти весь.., когда помимо всего со спиной еще и остеозондроз обострился.. а сейчас как раз сезон.., да хоть пока ночью лежите.., не уснуть.., лицо себе массажируйте.., особенно жевательные мышцы.., и ватные кружочки из ватного диска скатайте.., и в уши!).. не пропустите малыша.., поверьте.., а спокойнее будет.., я не спала больше 2-х часов подряд до 2,6 лет Ксю, грудное до 3,3.., плюс мне 38 и спина больная.., есть опыт треша .., поверьте🤷♀️
Думаю схожу у нему, мы уезжаем в другой город, поэтому осенью теперь только 😒
Если не кормите гв,то бокал вина классно расслабляет)сразу уснете
Если бы не кормила, то и бутылку выпила🤣нет, пока никак
@selenna 😂
Принимайте капли Баха. Отлично помогает
Мне вообще никак (
Почитаю о них, при гв можно ли?
@selenna, по моему можно, но лучше уточнить в инструкции
Это так бывает, от перенапряжения. Все потом наладится. Главное, как вы себя днём чувствуете?! У меня так же было кстати. Потом засыпала хорошо 😉
Чувствую себя днём не очень )) перенапряжение - это точно ! Потому что впереди важные изменения , переживаю
У меня такая хрень после первых родов была. От переутомления началась бессонница, как следствие- головные боли, постоянный стресс и снижение лактации. Короче, мне помог остеопат за 2 сеанса. Она мне вставила все в нужные места, в первую очередь шею, и я потом спала сном младенца долгие месяца
Остеопаты просто Боги, если послушать )))
@selenna если грамотный остеопат, то он творит чудеса. По опыту своей семьи знаю