КАК ОТКЛЮЧИТЬ МОЗГ?! Он кипит, газа болят, потому что я не сплю 2-е суток. И виноваты не дети, а я сама. Просто не могу…

У меня такая хрень после первых родов была. От переутомления началась бессонница, как следствие- головные боли, постоянный стресс и снижение лактации. Короче, мне помог остеопат за 2 сеанса. Она мне вставила все в нужные места, в первую очередь шею, и я потом спала сном младенца долгие месяца

Это так бывает, от перенапряжения. Все потом наладится. Главное, как вы себя днём чувствуете?! У меня так же было кстати. Потом засыпала хорошо 😉

Принимайте капли Баха. Отлично помогает

Если не кормите гв,то бокал вина классно расслабляет)сразу уснете

.., напряжение в теле.., пишу от всего сердца Вам.., сходите к Баринову.., возьмите на флешку книгу растягивайся и расслабляйся.., да хоть чтото за день тяните 🙏.., тело просто все зажато.. у Вас.., ну хоть на массаж к проверенному.., не пройдет это само.., доведете себя молоко пропадёт.., я же из опыта пишу.., был месяц вообще лежала.., почти весь.., когда помимо всего со спиной еще и остеозондроз обострился.. а сейчас как раз сезон.., да хоть пока ночью лежите.., не уснуть.., лицо себе массажируйте.., особенно жевательные мышцы.., и ватные кружочки из ватного диска скатайте.., и в уши!).. не пропустите малыша.., поверьте.., а спокойнее будет.., я не спала больше 2-х часов подряд до 2,6 лет Ксю, грудное до 3,3.., плюс мне 38 и спина больная.., есть опыт треша .., поверьте🤷‍♀️

Поищи в интернете записи или видео медитаций (шавасана). Я под неё чудесно засыпаю.

Очень плохо засыпала из-за стресса, гоняла всякие мысли по несколько часов. Помогло на ура. 15 минут , и я сплю

Идеально, если на кого оставить детей и поспать. В смысле к бабушке например их отправить.

Я так же от не могла спать, уже перевозбуждение идёт. Хотя у меня по жизни со сном проблемы. Правда хоть на сколько то часов, отправить малышей из дома - так как в их присутствии не уснёшь. Выпить пустырник, или валерьянку, сходить в горячий душ и попытаться уснуть