Между нами девочками 🤫 дети конечно прекрасно но, знаете о чем я подумала.... это прям крик души какой то ))))как вы восстановились после родов а именно внутри сильно все меняется до и после 🤦♀️чувствительность и все такое, что делать? Как восстанавливать потом эти мышцы... или это как девственность уже не вернуть
Комментарии
Да ничего не поменялось! Муж тоже говорит, что все так же. Хотя родила я почти на 4.5 кг ребенка. Без разрывов.
Да да все верно. Стараться удержать, можно присядать вместе с ними. Перемещать вверх вниз силами мышц)
@anastasiya_23, эти мячики после или сейчас тоже можно ?
Если честно не интересовалась, можно ли до. Но думаю, что можно. Так как в родах если мышцы будут укреплены будет легче. Это по сути аналог упражнения кегеля только с некоторой нагрузкой.
В ирисе делают операцию лазером. Ну это на будущее, вдруг что изменится😊
Меня этот вопрос тоже беспокоил...но все подруги утверждают, что все быстро восстановилось. Ещё даже с другом хорошим разговаривала, он мне честно ответил, что не почувствовал разницы с женой ДО и ПОСЛЕ😂
А я разговаривала с мужчинами мне сказали у некоторых пипец банка 🤣
У меня ничего не изменилось и никакие упражнения не делала
+ за Кегеля. Ну и немного времени на восстановление. А так никаких изменений не заметила особо.
По мне так более чувствительней стало и как-будто мышцы крепче)
Кегель и мячики специальные есть, можно с ними присядать, ходить тоже хорошо мышцы тренируют
@sasha91070 в секс шопах или на заказ через интернет. Называются вагинальные шарики или шарики Кегеля.Тоже хочу их купить летом)
@sasha91070, в секс шопах я знаю они ещё и разные есть от начальных до профи с утяжелителями внутри...
Не было никаких упражнений,само все встало на свои места .
@natalka_861 да. Через месяц все в норме было уже
@natalka_861, результат есть) кстати эти упражнения также советуют делать, чтобы разрывов не было при родах
Тоже страшно, может мужики просто не признаются что бы не обидеть, сама же не знаешь как было «до»....