Надо ли после КС сразу качать пресс? В РД говорили чуть ли ни с первого дня делать ножницы и велосипед. В интернете много видео и статей, что только через 2 месяца можно 😐
Вам врач такое говорил? А какой роддом? Наоборот все врачи говорят, что минимум 6 месяцев без нагрузок на пресс.
@viki.88, мне тоже в 40-м Хлебников говорил мол велосипед и пресс делать🤔
Я не сильно напрягая делала в роддоме. Сейчас нет🤪
я вообще в РД не могла это делать, из-за отёков ноги были тяжеленные, не могла поднять.
Пресс нельзя качать, потому что во время бер мышцы разошлись и им нужно время сойтись обратно, иначе накачаете кривой косой пресс
Что за странная рекомендация🤔 после кс нагрузки на пресс только после 6 месяцев. После ер то сразу нельзя его качать можно только вакуум делать, а тут операция полноценная.
Нельзя пресс напрягать вообще... зачем? Чтоб шов разошёлся?:( странные рекомендации от врача
@ekaterinababinova читаю некоторых, так после кс сайгаками скакали, я через месяц только ровно ходить начала, с кровати встать сама не могла, не то что пресс качать 🤦
@marina_v тоже долго отходила, первый месяц муж бывало до туалета носил🤪
Ведьмы - те кто спустя недели, месяц бегают 😁😁🤷♀️
Ничего не делала, планирую начать, но сначала на узи пойду шов проконтролировать
Пресс нельзя, а велосипед надо. Там нагрузка не такая как при прессе.
Как мне объяснил врач, такое упражнение надо делать, что бы все лохии выходили. А если начнётся воспалительный процесс то чистить будут
Вот оно вам надо?
Все равно ведь получается, что нижний пресс подкачивается. Пробовала прям напрягается. В общем в растерянности полной.
ну не знаю. Я сначала одной ногой, потом другой...
Меня чистка больше смущает, чем сам тот факт, что пресс напрягается
Надо ещё на животе лежать
у меня все было в порядке, даже с учетом, что шов не заживал в одном месте.
И тоже было очень страшно
Даже просто спину выпрямить
Но врач меня похвалил на осмотре, сказал что сгустки хорошо выходят
Они говорят это делать не для пресса, а для того, чтоб матка сократилась быстрее и вышли сгустки
@irina_inozemtseva, не было никаких сгусток у меня, лохии 2 недели и все 🤷♀️
короче поняла, я имела ввиду лохии, а говорила сгустки 😂 думала вы имели ввиду, что вообще кровь не идёт, я думаю как так 😂
Я спустя полгода начала и то по началу были реакции в виде кровотечений, не все гладко там зажило, не рискнула бы. А вообще, мой друг вакуум, но у меня есть диастаз, который только хирургически можно убрать. Вакуум начала делать где-то вот через 7 месяцев, после того, как разобрались почему кровит.
Валерия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Что за странная рекомендация🤔 после кс нагрузки на пресс только после 6 месяцев. После ер то сразу нельзя его качать можно только вакуум делать, а тут операция полноценная.
Альбина Павлюк·
Мама дочки-младенца
Пресс нельзя, а велосипед надо. Там нагрузка не такая как при прессе.
Как мне объяснил врач, такое упражнение надо делать, что бы все лохии выходили. А если начнётся воспалительный процесс то чистить будут
Вот оно вам надо?
Виктория··
Мама сына-младенца
Все равно ведь получается, что нижний пресс подкачивается. Пробовала прям напрягается. В общем в растерянности полной.
Альбина Павлюк··
Мама дочки-младенца
ну не знаю. Я сначала одной ногой, потом другой...
Меня чистка больше смущает, чем сам тот факт, что пресс напрягается
Надо ещё на животе лежать
Альбина Павлюк··
Мама дочки-младенца
у меня все было в порядке, даже с учетом, что шов не заживал в одном месте.
И тоже было очень страшно
Даже просто спину выпрямить
Но врач меня похвалил на осмотре, сказал что сгустки хорошо выходят