У вас бывают такие нервные переживания, когда прям душа болит физически, и вам кажется что вы умираете? Как это чувство…

Отвлечься

Да. Последние дни так. Переживаю за своё здоровье и мысли о смерти не дают мне покоя 😫

Конечно бывает, прямо на физическом уровне... отвлечься не всегда помогает, иногда спорт, прям хард кор, но это только время. Не помогает только одно, если я прям досконально , на бумаге напишу свою проблему, переживания, причины следствия. Через пару дней прочитаю «свежим взглядом», так сказать, а потом сожгу.

Че паническая атака нагрянула?

Будьте заняты-самое эффективное лекарство!

Придумайте кучу дел, разберите вещи, не нудное выбросите! Закончите все накопившиеся дела, которые все время откладывали на потом! Начните шить/вязать/рисовать/раскрашивать и тд- не важно что и чем, главное займите себя

Это кто то из близких заболел и тянет энергию, дети, муж или родители

Эмоции кормящей мамочки это очень важно. Депрессия и лактостаз очень взаимосвязаны. Постарайтесь не потерять лактацию, до года надо ребенку дать возможность сформировать естественный иммунитет на грудном вскармливании, это залог здоровья на всю жизнь.

Поделитесь душевной болью с кем то из близких или мысленно поговорите с Богородицей

Ну, когда у меня умерла бабушка муж меня на сл день повез на фестиваль музыки и спорта. Друзья, вейксерф, музыка не дали мне сдохнуть.

Таблетки , море

У меня так бывает. Делиться не с кем. Решила устранять причину таких переживаний.

Мать! Ща мы тебе быстро настроение в норму приведем 😆☝️

К неврологу за успокоительным, только объяснить причину. У меня тоже недавно так было, я думала сойду с ума, от нервов поехало здоровье. Береги себя!🙌🏼

Может в центр с дочкой поехать? Кафе, кидсбург, кино, весна ... Правда, лучше дома не сидеть, заклинивает ещё сильнее. Смена картинки, поболтать с близкими о какой-нибудь фигне, или с совсем чужими просто так.

Мне когда сказали, что мой кот вот-вот отправится к праотцам, я не могла оставаться одна и даже вести машину. Как только оставалась наедине со своими мыслями, слёзы рекой. Звонила подругам и слушала их болтовню через гарнитуру, только так доезжала до пункта назначения. Дела нельзя было отменить, а ехать надо.

Эээ ты чего Юль

Хороший психотерапевт + АДы, и окружить себя хорошими людьми 😊

Было, сильно .в церковь на службу бабушка силком отвела- отпустило

@nastumber, @littledoctor, @katerrina05, @oksanochika, обратите внимание- последний пост блаженной гвшницы.... чтобы « не орал» блять... в 2 недели то... не орал...

У меня часто. Но только по одной причине. Я очень боюсь смерти.... начинаю задумываться что в одно утро не проснусь и мне становится прям физически дурно

Юля, поехали вместе куда-нибудь с детьми?)))) позавчера прорыдала всю ночь....сил нет ни на что...мне кажется, что мне поможет только смена обстановки