❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ДЕВОЧКИ, все кто мне написал, всем вышлю расчёт БЖУ до конца дня😊 ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗…
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ДЕВОЧКИ, все кто мне написал, всем вышлю расчёт БЖУ до конца дня😊
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Я открываю общий чат в WhatsApp! Мой номер 8911-271-19-07 напишите мне туда опознавательное сообщение, в воскресенье вечером всех желающих сформирую добавлю в чат.
В ЧАТЕ БУДЕТ:
▪️каждодневное задание на физическую активность;
▪️ план питания;
▪️ рецепты;
▪️ мой контроль и поддержка друг друга😍
▪️◾️▪️◾️▪️▪️◾️▪️▪️◾️▪️▪️▪️◾️▪️
КТО СПРАШИВАЛ ПРО ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ:
Могу, умею, практикую😀
▪️личное общение также через мессенджеры;
▪️корректировка плана питания, составление меню под ваши предпочтения ( если вы например не идите глютен, молочку и т. д.)
▪️ курс тренировок.
За символическую сумму 400 рублей ( для вас лишняя мотивация закончить, для меня мотивация развиваться для вас)😀
▪️◾️▪️◾️▪️▪️◾️▪️◾️▪️◾️▪️◾️▪️◾️
Лера·
Мама двоих (младенец)
А можно меню для кормящих составить?
Евгения··
Мама сына-младенца
Да, конечно! Вы придерживаетесь строгой диеты?
Лера··
Мама двоих (младенец)
нет, ем все подряд и это пугает 😂
Евгения··
Мама сына-младенца
@_lera.lu_, если нет аллергии у ребёнка, то все окей значит😀 Я тоже ем все подряд, ребёнку 2 месяца, кормлю грудью. Если вам нужно питание для красивой фигуры, то пишите личным сообщением!)