Как эффективно сбросить вес на ПП?
Девочки кто сидит на пп,Как вам эффективно? Через сколько сбросили желаемый вес?
Комментарии
АнитаМама сына (2 года)
Нет конкретного меню. Просто не ешьте сладкое и мучное. Больше круп и курицы, яйц, творога и овощей. И из этого составляйте себе меню. Я вот так питалась
Яна НуриеваМама двоих (2 года, 8 лет)
Я заказывала программу питания, даёт меню на 30 дней, все доступно и быстро
АлёнаМама сына (2 года)
Подруга села однажды на ПП, ну и в зал ходила. Месяца за 3 она с 65 кг дошла до 54
ЛенаМама сына-младенца
Я за 7 месяцев 10 кг сбросила, это ещё до Б было. В общем, лучше много и быстро не сбрасывать, потом только хуже (в плане здоровья).
ВалентинаМама дочки (1 год)
@anita1909 очень сильно зависит, 5 кг от какого веса. Если 5 кг от 45 кг это очень критично. А если от 150, так это можно сказать ничего, так, в туалет сходила🤷♀️
АнитаМама сына (2 года)
2 недели на пп и -3кг. Особо себя не ограничиваю. Сладкое до 15 можно и 1 раз в неделю или маленькими порциями в течении недели. Единственное что органичила мучное. Жарить на масле перестала (максимум чуть капаю что б гриль смазать), больше курицы и круп с овощами
КатяМама сына (3 года), беременна (20 нед.)
Исключила сладкое, хлебобулочное, колбасы. Готовила все в духовке, на гриле без масла или тушила. Раз в две недели читмилл. Единственное что ела всей семьей это супы с зажаркой.
ЮлияМама дочки (2 года)
С понедельника на пп, минус 1,5 кг, хочу 5 кг скинуть, думаю недельки через 2 вес уйдет
ЮлияМама дочки (2 года)
@angel30111993, по вечерам на скакалке прыгаю))) ну и с ребенком по 2 раза в день гуляю. Рецепты сама придумываю иногда в инете что то интересное вижу.
Яна Нуриева·Мама двоих (2 года, 8 лет)
После родов сидела, 2,5 месяца, -14 кг
·Ответить