darikk
Дарья
Девочки,ходила сегодня на узи,эндометриоз не подтвердился!!слава богу !🥳теперь у меня одна задача-снижать вес,так как набрала я осень хорошо за последние годы 🙄🤦🏻♀️Мне врач сегодня посоветовал недельку посидеть не белках и на углеводах,а дальше считать каллории...либо недельку каши,и там так же каллории...Расскажите ,как худели вы?
Комментарии
2.5 литра воды ежедневно,никаких газировок,хлеба,хлебабулочных изделий,белковое питание, овощи фрукты
Нравится Ответить
Эндометриоз можжно подтвердить или опревергнуть только на лапаре
Нравится Ответить
Тренер посоветовала . Когда придерживалась хорошо себя чувствовала и не ходила злая и голодная . 1_2 день есть только белки. 3 день белки и углеводы ( правильные. Каши..). 4 день разгрузочный все ядный )
Нравится Ответить
Я ем 2 раза в день, в 7:00 и 18:00,без перекусов.
В первое время было тяжело,но сейчас привыкла. И занимаюсь ,но не перенапрягаюсь. У меня инсулинорезистентность и углеводы и глюкоза мне запрещена. Похудела с нового года на 6 кг,но все равно иногда устраиваю загрузочные дни.