Девочки,хэлп ми😢. Как прийти в форму после родов, +10 кг к добеременному весу🤦🏼♀️. Не стремлюсь к быстрому снижению веса и возвращению форм.
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес.. У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент. Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Девочки, давайте поговорим, кто через сколько после родов пришёл в форму, вернул прежний вес?
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Правильнейшие питание с 22 января минус 11
Anulya·
Не ем после 6, ушло с января 10кг. Осталось 5 скинуть, но чет не уходит 🤭 видимо надо мучное убирать
Татьяна ·
Вакуум, пп и спорт)))) я стараюсь все соблюдать, фигура заметно изменилась за 4 месяца, а вот вес на месте, но у меня +5кг из 25😂😂😂 уже как бы и не заметно вроде
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Похудела на 9 кг, с диетологом . Правильное, сбалансированное питание-кжбу в правильной пропорции, кушать часто, но мало. Мне высчитывали все индивидуально. И плюс спорт, подтянуть все (я дома по программе фитнес занимаюсь-3 месяц пошёл, начала видеть результат)
Татьяна·
Мама троих детей
Считать калории, ПП, спорт.
Я дома занимаюсь по 30 мин 3 раза в неделю( на ютуб видео ). С января 6,5 кг сбросила. Остался 1 лишний. Потихонечку выхожу по калориям из дефицита на поддержку уже. Главное настрой✊
Юлия 🍼·
Мне только правильное питание помогает
Liz·
Мама двоих (младенец)
Убрать все сладкое и мучное, больше двигаться, пить воду. У меня после родов вес начал приходить в форму только к 6 месяцам дочери. Но живот остался ещё)
Елена·
Мама двоих (младенец)
Такая же история, я раньше легко худела ...Стоило добавить бег, пешкомнаработу, убрать сладкое, мучное, считать калораж...Я сейчас ГВ и дома...На прогулку с ребёнком... И можно сказать все...Жрать и пить охото постоянно...Тоже 10 лишние прилипли
Малина··
То же самое 😩 Комплексую из-за этого. Одежда вообще не сидит хоть что надень😭
Елена··
Мама двоих (младенец)
я вообще не влезаю ни во что...Ппц как нервирует...Надо замотивироваться и настроится на подсчёт калорий и я ещё надеюсь, что сейчас потеплеет и побольше буду гулять с коляской.
Kiki ·
У меня знакомая после родов обруч крутила) Попробуйте 😊