Как наладить ночной сон ребенка? Мы засыпаем еле-еле в 2-3 часа ночи. Встаем в 10-11 утра. Купание в 21-22 часа, потом сон около одного часа затем гуляния до упаду. Хотелось бы научиться ложиться пораньше. Согласна вставать и 6 и в 7 утра, но ложиться спать в 22-23 часа.
Подскажите, поделитесь опытом кто что сделал для этого
Me_j.Мама дочки (3 года)
Ох, как знакомо, у нас в 4 была такая проблема, мог ночью вообще не спать, а днем по 40 минут.даже к консультанту по сну обращалась, она мне помогла режим наладить и обучить СЗ. По крайней мере спал без груди и качания. Нам она сдвинули режим на более раннее укладывание, оно физиологичное, ночные пробуждения с 12 сократились до 4х, а сейчас вообще 2 раза только просыпается
СонечкаМама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Двигайте режим. Нам почти 3г и то мы раньше засыпаем. В вашем возрасте ложились в сон в 7 вечера и вставали в 7 утра. Может днем купать, есть детки которые после вечернего купания не могут уснуть. Пробуйте смотрите
Ксения Филатова Мама сына (1 год)
Я купала в 22.00-22.30. Потом подготовка ко сну, еда и спать. Я включала белый шум или телевизор негромко. Сам засыпал. Где то после 3х месяцев перестал просыпаться ночью. Вставал часов в 7-8.
Ульяна Мама двоих (младенец)
У нас так же было...к 5 мес нормализовалось,тьфу тьфу тьфу засыпаем в 21-22 И до 7-8 утра,я сначала мучала ребенка и себя ,укладывала, качала,(Он хорошо засыпал в 9 ,но через час как будто всю ночь спал🤯) и тд и тп,а потом просто перешла на его режим 🤷♀️я тупо перетерпела.....
АлисаМама двоих (младенец)
Вы поздно купаете,мы уже в 8 часов начинаем укладываться спать😊и спит до 8 утра, дальше памперс меняю и спит дальше до 10😁
AnnaМама сына-младенца
Купаю около 7, начинаю укладывать в 8, засыпает около 11🤦🏻♂️, но мы днём мало спим( последствия гипоксии)
СветланаМама дочки-младенца
Раньше купались в 7-8 часов. Та же картина. Час сна и гуляем до 2-3 часов. Горит ночник только. Днем так то все нормально.
Альбина Мама дочки-младенца
Купать конечно нужно раньше. Часов с 7 до 8 вечера. Вставать тоже надо раньше начинать. Нужно потихоньку сдвигать время вставания. Днём сколько раз спит и как долго? Нормы бодрствования соблюдаете? Засыпает на груди?
Резеда Мама двоих (младенец)
Может купать попробовать на часа 2 пораньше. мы вот в 9 купаемся, в 23 уже спим, до 7 утра
ЭльвинаВ ожидании первенца
Купать раньше согласна, так как сон с 22 до 2 ночи самый здоровый.
Нужно постараться до 22 уложить
irinaМама сына-младенца
Откройте Инстаграм Дутова Ольга ,и внимательно изучите тему ритмов,вы их не соблюдаете, от этого и проблемы, на ваш возраст бодрствование ребенка 1,5 часа максимум,а дальше сон
НатальяМама сына-младенца
Купать раньше, кормить и спать. Выключать в комнате яркий свет и убирать громкие звуки. А вообще мне кажется у нас тоже такой период был. Потом начал ложиться раньше. Да и перед сном спокойные игры без веселья. А то папы любят придти с работы и начинается веселье))
Как вы укладываете детей на ночь? Варя раньше засыпала на руках или на груди. Сейчас ничё не помогает. Надоело по часу ложиться 🤦 ♀ 🤦 ♀ может пора второй сон убирать? Сейчас так Подъем около 8-9 часов Первый сон в 11-12 часов Второй сон в 17-18 часов На ночь в 21:30-22:30
Короче, я сдаюсь( Сон! Мой ночной сон! Его почти нет... Гв, сс. Думала дело в режиме (вставали к обеду, ложились поздно после 22-24), поменяла. Встаем в 7 утра, ложимся в 20-21 часов. Днем спит отлично! Грудью укладываю, иногда даже сама засыпает... 3 сна по 40 мин - 1,5 часа. Но бл@, ночью она ест 5-10-20 раз, достало блин. . Что я делаю не так?
Кто разбирается в детских снах? Нам по идее пора переходить на 1 сон, но сын не выдерживает, просыпается в 10, в 14 уже сильно хочет спать, спит 2-3 часа, встаёт в 16-17, бодрствует, в 19 примерно кладу его на 30-40 минут, а вот потом лажа с уходом в ночной сон. Ложимся в 22-22:30, а потом ооочень долго он прыгает, скачет, смеётся, ползает, короче, не может никак уснуть. Засыпает еле-еле в 23:30 или уже в 00. Как грамотно распределить время, чтобы в ночной уходил без шоу?
А вы будете своих деток утром? У меня такая ситуация, мы ложимся в 22, максимум в 23 часа и дочка всегда спит до 11 часов, а может и дольше, но я ее уже бужу Стоит ли будить и во сколько лучше ?
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?
Sakera·Мама дочки (1 год)
У нас такая же проблема была, пока не начала соблюдать ритм дня. Время бодрствования у нас святое. У вас похоже на перегул. Когда ребенок сильно устает или перевозбуждается, ребенок спит только 30-40 минут, фазу быстрого сна, а когда начинает переходить в другую фазу просыпается и не может уснуть. Учитесь продлевать дневные сны, когда ребенок это умеет и есть навык самостоятельного засыпания, все на много легче становится. Про это все пишет mom_pati в инстаграмм
·Ответить