Кто разбирается в детских снах? Нам по идее пора переходить на 1 сон, но сын не выдерживает, просыпается в 10, в 14 уже сильно хочет спать, спит 2-3 часа, встаёт в 16-17, бодрствует, в 19 примерно кладу его на 30-40 минут, а вот потом лажа с уходом в ночной сон. Ложимся в 22-22:30, а потом ооочень долго он прыгает, скачет, смеётся, ползает, короче, не может никак уснуть. Засыпает еле-еле в 23:30 или уже в 00. Как грамотно распределить время, чтобы в ночной уходил без шоу?
Комментарии
Сегодня ребёнок засыпает дома спит проблема уложить его спать очень редко возникает.
Мы ложимся в 21:00 просыпаемся в 9:00, но если кладу позже то все равно просыпаемся в 9:00
Днем налаживала сон таким образом клала в коляску и 3 часа ходила гуляла по парку дите спит все это время на улице сон лучше так и научился спать один раз. Бывало такое просыпался через 40 мин, но это единичные случаи человек быстро ко всему привыкает тем более маленький.
У нас другая проблема с дневным сном: на улице спит максимум 30-40 (такое с года примерно началось), а дома тоже так, если один в кроватке, это именно дневного сна касается. Поэтому я всегда ложусь с ним, только так 2-3 часа спит.
@dashutka95 как мне знаком ваш сон дома тоже самое происходит
@dashutka95 я тоже сегодня легла полежать рядом и уснула
У нас сперва также было. В течение месяца ерунда с режимом. Второй сон то был, то нет. Сейчас уже месяц с 1 сном. И это прям кайф для меня. Встаёт в 10, с 15 до 18 сон, в 23 отбой. Для меня тоже тяжело рано вставать, поэтому такой график у нас всей семье подходит
Спасибо за адекватный комментарий) я просто удивляюсь, сколько сдвинутых на всех этих мамских вещах женщин.. ощущение такое, что с рождением ребёнка жизнь своя у них закончилась, начинают всех учить по своей системе, которая подходит вообще не всем, выдавать это за истину и воспитывать других мам, указывать на ошибки) нет просто адекватно подсказать что-то, либо рассказать свою историю, как вы, например) что у нас за культ материнства такой) я, конечно, 90 процентов всего поменяла в жизни с появлением малыша, но 10 процентов себе уделяю, люблю себя, и боюсь представить, что будет с моим здоровьем, если я в 5-6 утра вставать начну) не претендую на истину, поэтому никому не навязываю мнение, чем многие пренебрегают, к сожалению.. в общем, спасибо вам))
Поздний утренний подъем сказывается на дальнейшем режиме, сместите подъем - сместятся дневные сны и ночной, соответсвенно) Два сна - это хорошо) А вот поздний подъем - это уже нехорошо
@dashutka95, соответсвенно, и уход на ночной сон у Вас нормальный тогда)
На один сон после 1.5 уходят и когда ребёнок готов. Первый сон после 2 часов после подъёма обычно.
Вооот, да. Надо попробовать между первым пробуждением и первым сном меньше вб сделать, а второй сон раньше.. спасибо!
У нас переходит на один сон,я как раз хотела бы продлить второй, но ребёнок готов)) подъем в 8:30, сон примерно в 12-12:30 на 1,5-2,5 часа и дальше только в ночь в 20:30-21:30
@dashutka95, потому что месяц назад, например, ещё дочка уставала, это было видно по поведению к концу дня, а сейчас этот один сон очень увеличился, и ей как раз энергии до вечера хватает)
@daanya, вот у нас пока не так.. если гулять выходим на бодрствование, обязательно дрыхнуть начинает..
@dashutka95, а у нас как в прогулочную перешли, так не спит больше на улице никогда, месяцев с 5, так что без вариантов😅
1. Много дневного сна. Чтобы перейти на один сон, вам нужно растягивать время бодрствования, а при таком долгом сне это нереально.
2. Поздний подъем. Малыш при таком подъёме точно не ляжет на нс раньше 22.
3. Настройте режим, в этом возрасте уже нужно будить со всех снов, чтобы держать его.
Ну и постепенно тренеруйте выносливость и уже когда первое вб будет не меньше 5 часов, то можно пробовать один сон.
@dashutka95 тогда посчитайте ваше суммарное вб в сутки и подумайте хватает ли ему его. Тут я вижу что явно не хватает вб. Поэтому к 22:30 он и не укладывается. Сдвигайте режим и он полноценно будет выгуливать свое время до 22:00. Хотите поздно вставать, тогда придётся гулять до 00:00
@dashutka95 и почитайте про физиологический подъем для ребёнка. Раз не верите всем кто вам об этом пишет)
@yuliya_b94, обязааательно почитаю, вы главное не волнуйтесь сильно за меня)
Моя перешла на один сон только в 1,5 года,раньше она точно не была готова. Если он у вас просыпается в 20 примерно,когда вы хотите,чтобы он ложился ночью? Насколько помню,в вашем возрасте вб часа 4,так и выходит
Ага, думаю, надо первый сон сдвигать посредством сокращения вб после пробуждения
А на второй сон нормально засыпает? Конечно он поздновато
И в принципе такой уход в ночь может быть признаком что пора на один сон. Моя когда перешла на 1 тоже неделю ложилась в 8 вечера🤦♀️, потом за 2 недели сдвинули уход в ночь в 21-21.30
Даа, поздновато, но засыпает моментально, минут на 40. К одному точно не готов, сильно утомляется пока ещё.. тренировать его специально не хочу, как тут советовали, я всегда отталкиваюсь от его желаний и организма, но думаю, что надо первый сон сдвинуть..
@dashutka95, у меня быстро привыкла к одному сну. Но приходилось тянуть вб, тяжело было.
Но вариантов не было, на второй сон и в ночь потом были дикие истерики
До 1,5 лет было два сна.
Ранний подъем в 6-7 и ранний отбой на ночь в 19-20.
Второй сон не позднее 17 часов должен быть, в идеале, тогда в 21-22 часа должен окончательно уйти на ночной сон. (Без всяких промежуточных).
Очевидно же, что не догуливает, поэтому и веселится.
Гляньте нормы бодрствования по таблицам.
Да я смотрела таблицы, но он на один сон пока не переходит, да и когда он хочет спать или отказывается от сна, не вижу смысла идти против природы и придерживаться таблиц. Просто часа через три после пробуждения хочет вздремнуть минут 40, этот сон все портит. Может, есть смысл на часик сдвинуть все
@dashutka95, никто и не говорит, что нужно отказываться от второго сна. Просто он раньше должен быть. Получается, что первый у Вас спустя 4 часа после пробуждения, а уход на ночной- спустя всего 3, вот у него и недогул.
К тому же, суммарно дневные сны не должны превышать 3 часов, а у Вас первый дневной столько длится. Попробуйте этот сон 1) сдвинуть на час пораньше 2) по- продолжительности пусть будет не более 1,5 часов. Тогда на второй сон уйдёте гораздо раньше.
У нас тоже была проблема со снами. Поверьте, правильный режим решает всю проблему
@mirolubivaya, да, вот тоже сегодня пробую такую систему: положила на час раньше. Спасибо!
У нас режим как у вас но без второго сна, просыпается в 10, дневной сон в 14 и на ночь 22 30-23 часа. Он сам засыпает? Он сам у меня перешёл в 11 мес на такой режим.
Ну как сам, не сам.. для меня сз-это вообще тёмный лес, не копалась в этом😂 просто отталкиваюсь всю его жизнь от него, как мы чувствуем друг друга, не укачивала никогда, просто ложусь рядом, он либо под бочок ко мне, либо на живот, песенку пою и все, пытаемся уснуть. Но всем такой режим комфортен, тут предлагала девушка в 8 вечера класть. Для меня это треш
@dashutka95 не, я если в 8 положу, он в 11 проснётся и будет тусить пол ночи 😂мы тоже так же засыпаем, только до года мы укачивались, и вот недели 3 как стал просто сам засыпать, а я просто рядом лежу. Попробуйте не укладывать на второй сон в 19,или он капризничать начинает?
@yliya_k, вооот. Да, он не выдерживает такого вб, не готов пока( думаю, попробовать сократить вб после пробуждения, уложить пораньше на первый сон, второй тоже сдвинется, и так и получится перед ночным вб около 4 часов. если в 8 уложу, он у меня уже в 10 скакать будет 😂
У меня встаёт 9:30 , ложится 13:00-15:00 , вечером ложится 23:00 а засыпает только к 00:00.
Была бы воля ещё бы бегала.
Вот-вот. То есть у вас один сон? У нас даже если раньше ляжет в ночь, все равно в 10-11 только просыпается. У меня такой же организм
@dashutka95, на один сон перешла 1.1 год , первое время тоже сонная ходила ложилась 21:30-22:00. Потом начала видимо привыкать. Если ляжет очень поздно то обязательно проснётся рано утром, а если ляжет по раньше , то встаёт 11 где то .
Ещё + зубы лезут ночью ворочается просыпается и дальше засыпает ,и так раза 4 за ночь .
🤷🏼♀️🤷🏼♀️
@elizavettakova99, ой, у нас тоже просыпается ночью, но в среднем 2-3 раза, утром уже забираю к себе досыпать. но класть в 20:00 на ночь, как предложила тут одна дама, это пипец
Мы до сих пор два сна спим, детские сомнологи рекомендуют подольше сохранять два сна, тем более если ребенок не выдерживает. Вам надо просыпаться утром на пару часов раньше, тогда ДС сдвинутся. Спокойное бодрствование обязательно минут за 40 до ночного сна, с отключением ТВ и гаджетов, даже свет потушить до ночников + ритуалы.
Рекомендую почитать этого сомнолога, мне нравится как пишет, четко и понятно ссылка
Спасибо! Вы знаете, если он даже раньше ложится, все равно в 10-11 встаёт, уже год так, практиковали, ему так комфортно, видимо
Мы тоже мучались, с ночным щасыпанием пока не стали просыпаться в 8.00 - 9.30, правда пока что спим 2 раза, второй сон стараемся до 17.30 - 18.00 это край
Мы в 1.7 перешли на один , не выдерживала и я не сопротивлялась
Ограничьте дневной сон до 2 часов и все же лучше сместить режим на подъем в 8 утра, а уход в ночь в 9.
Если сын не готов к переходу на 1 сон, то значит ещё не время
У нас два сна, отталкиваюсь от того восколь встал, если он встал в 7-8 утра, первый сон в 10.00-10.30, длится 1-1,5,редко когда два часа. Второй сон в 15.00-15.30 , спит до 17.00-17.30,редко до 18.00 .
Отбой в 20.00-21.00 .
Моему рано ещё один сон, не выдерживает
Будить раньше, чтобы два сна сдвинулись, тогда в ночь тоже раньше будет уходить. А когда будет готов перейти на один сон, он сам это покажет.
А зачем в 19:00 класть ещё раз? Этот сон и сбивает все
Просто тяните бодрствование до 20:00-21:00 и спать сразу
@dashutka95, либо будить раньше в 8 например , и делать два сна , но чтоб второй был до 17:00 иначе потом позже в ночь уйдёт...
@dashutka95, это не моя истина , а специалистов . С петухами не вставала никогда . Мои дети спят с 8 до 8. Ранний подъем решит вашу проблему , но если менять ничего не хочется -ваш выбор 🤷🏼♀️
@kristina__k, тут одна девушка подсказала, что для двух снов нужно сократить вб перед первым сном, думаю, попробуем так. Спасибо вам)
Раньше просыпаться. Можно потихоньку сдвигать режим, в день по 10 минут
Мамули! Днём малышка спит по 30 минут. Самый длинный сон на прогулке (2/2,5 часа). Как научить ее спать днём подольше? 🤷♀️ Просыпается как по часам через 30 минут 😭 В ночной сон уходит хорошо ( спит с 22:30 до 8:30 с одним пробуждением на поесть)
Во сколько дети уходят спать и когда просыпаются?
Девочки! Во сколько в 4 месяца у вас дети уходят в ночной сон? И во сколько просыпаются?)
Мы в 22:00-22:30 уходим и встаём в 6-7… не знаю правильно ли это)
Девочки, во сколько ваши карапузы ложаться спать на ночной сон? Наша в 22:30-23 ложиться с самого начала и все удивляются как так поздно 😴😳
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
@dashutka95 отлично!)