За год накопилась усталость и недосып. Понимаю, что многие здесь есть более сильные дамы, но сейчас прям чувствую, что…
За год накопилась усталость и недосып. Понимаю, что многие здесь есть более сильные дамы, но сейчас прям чувствую, что скоро дойду до лимита 🤪 Попросить родственников посидеть с сыном и хоть день отоспаться не могу,увы.
Попробовала сегодня ложиться спать с сыном: телефон убрала, телик выкл, окно на проветривание. В итоге понимаю, что я просто лежу с закрытыми глазами и всякая чушь в башке, но не сплю. Хоть бы минут 20 🤬 Я так понимаю, что организм уже просто не может расслабиться и поспать, отдохнуть.
Может кто знает какие травяные чаи и препараты попить? Утром выпиваю д3, сейчас курс а+е, биотин, до этого цинк+ селен и группы В.
Делитесь своим опытом
Татьяна·
Мама сына (2 года)
Афабазол вам нужно пропить
Валерия··
Мама сына (1 год)
Спасибо, попробую. Тоже подумала что видимо нужно успокоительное принимать, хоть и не могу сказать что я агрессивно реагирую. Скорей наоборот, депрессия какая та прям 😒
Елена·
Мама двоих (младенец)
Если не ГВ, то что угодно успокаивающее - Персен, Ново-Пасит за 30 минут до сна. А состояние у всех такое - истощились за зиму. Комплекс витаминов и минералов в помощь
Валерия··
Мама сына (1 год)
Я их принимаю с февраля каждый год, по этому в посте и написала. Увы не помогает. Может и вечная зима 😂, но тогда б спалось) а мне наоборот никак себя не уложить
Зульфия·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
С витамина Д3 наоборот не спится,это я по себе знаю😊
Валерия··
Мама сына (1 год)
Как же быть 😂 вроде в весенний период полезно)
Зульфия··
Мама двоих (1 год, 14 лет)
успокоительные сборы из трав попейте,в любой аптеке продают,а таблетки это химический состав все таки
Виктория·
Мама сына (1 год)
Пью афобазол, магне б6 и мексидол курсами. Ещё в том году мельдоний пила.
Валерия··
Мама сына (1 год)
Про мельдоний муж сказал в шутку. Вот думаю может действительно попробовать. А потом не становится без него совсем плохо?
Ульяна·
Мама сына-младенца
Когда есть полчаса на поспать, включаю белый шум в наушниках. Громко. Сосредотачиваюсь на нем. И вуаля. Тоже большая проблема заснуть.