Психологические причины набора веса 👩🏫🙌🏻
⠀
Лишний вес может иметь под собой психологическую причину, какой-то эмоциональный дискомфорт.
Поставь лайк, если читаешь этот текст ❤️)!
⠀
☝🏻Причины бывают разные, но из них можно выделить самые распространенные:
⠀
1. Способ защиты🙅♀️.
Часто лишний вес служит способом защиты от внешних раздражителей.
Например, стресс на работе или с вашим мнением не считаются или же вы живете в постоянном конфликте с начальником/коллегами/мужем/свекровью/мамой и т.д. Подсознание посылает сигнал - нужно стать весомым в обществе, чтобы тебя уважали, стать заметнее. Это наш инстинкт, надо стать большим и сильным, чтобы выжить🐘.
⠀
2. Детские установки🙇♀️🍭.
Например, мама, чтобы успокоить ребенка говорит: «Не плачь, съешь конфетку». Повзрослев, человек может заедать все свои разочарования и обиды сладким. Это будет происходить на уровне рефлекса, чтобы расслабиться и успокоиться.
⠀
3. Страх выйти из своей зоны комфорта 🙆🏼♀️.
Например,
-«раз я толстый, то и не нужно стараться строить отношения с противоположным полом»,
-«у меня точно это (танцевать, заниматься спортом) не получится из-за лишнего веса, поэтому можно и не пытаться».
☝🏻В этом случае он выполняет роль брони, прочно защищая вас… ОТ ЖИЗНИ⛔️!
⠀
В аналогичной ситуации может оказаться женщина, которая в принципе боится заводить отношения с мужчиной, возможно, из-за уже существующего крайне негативного опыта💔🤦🏼♀️.
⠀
🙄 Как правило эти женщины говорят себе: «Вот похудею ещё на 3 килограмма, и тогда брошусь в новые отношения!»💞. И как правило от этих килограммов она не избавляется, так как отношений не хочет (бессознательно, конечно).
⠀
Чтобы окончательно расстаться с лишним весом, полезно осознать, в чем его тайные выгоды именно для вас🤔!
⠀
Поэтому, если правильное питание и тренировки не дают результата, а с гормональным фоном всё нормально, есть смысл поискать психологическую причину💡.
⠀
Хорошей всем недели 😘🌹)!
#фитнес #спорт #пп #образжизни #спортэтожизнь #спортрежим #зож #тренировка #instasport #хочупохудеть #правильноепохудение #программапохудения #жирубой #стройная #диета
