А вы правильно завтракаете? Я вот если честно ужасно) завтракаю много, люблю бутерброды и могу даже картошку🤣 Тут решила…

Я на завтрак ем либо омлет, либо что-то очень сытное) бутерброды с авокадо или рыбой. От овсянки через час начинается жутчайший голод(

2 стакана теплой воды до завтрака и есть будете меньше))

А вы именно в таком порядке ? Сначала каша а потом вода ?😄

Стакан воды. Через 30 минут овсяноблин с бананом или сыром. Когда как. От бутербродов отказалась. Хоть и хочется 🤤

А лучше на тощак съесть одну курагу и через 10 мин кушать 👍👍👍

Стакан воды, каша, яйцо, кофе, хлеб с сыром. Сегодня вместо каши омлет.

Вы молодец! А я захотела картошечки😊

Я уже года 2 ем кашу на завтрак и добавляю туда фрукты, орехи, цукаты и тд. Мне оооч нравится и полезно . Плюс бутер с сыром и чай со сладким чем-нибудь))) По выходным могу съесть омлет, сырники, блинчики .

Воду пьют не вставая с кровати, сразу после пробуждения

Я завтракаю кашками давно уже. Быстро привыкла и теперь по другому не могу) а последние пару недель вообще только геркулесовую кашу на воде ем... прям очень нравится))

Последнее время начинаю день с мультизлаковых хлопьев с молоком. Зашли лучше, чем каша и другие завтраки.

Я раньше тоже завтракала не кашами, уже 2,5 года чаще каша, овсяноблин с разными начинками, омлет, гранола с овсянлмолоком)

Пока были на ГВ, завтракала исключительно кашками и долгое время после завершения тоже. Потом дала слабину и начала чаще лопать бутеры, блины, сладости. Как результат - запоры, пытаюсь все вернуть, но тяжко(( Удачи вам🌷

За завтраком ем всё, борщ, картошку с молоком, сладости. Не могу есть кашу, фрукты. Пыталась, но поняла, что не мое, зачем себя насиловать. От такой пищи потом настроение ноль. Зато потом идёт ограничение. Но вот завтраки прям обожаю)))). Особенно горячую выпечку)

Ваще не наедаюсь кашей. Что за завтрак, если я через час голодная или сразу же не наелась ((( ем и пюре и макароны и что угодно

Блин я тоже картошки захотела)) я вообще ничем не наедаюсь....))постоянно есть хочу

С появлением ребенка завтрак стал основным приемом пищи))) стараюсь наесться с "запасом") иначе потом может быть некогда)

Я завтракаю кашей овсяной на молоке/воде (50/50) и туда пару ложек смеси д/беременных и кормящих Юнона. Получается очень сытно и вкусно! И кофе обязательно! Хватает на полдня точно.