Когда можно заниматься спортом после родов? У нас рядом открывается фитнес клуб, вот хочу купить абонемент на зумбу и стрейчинг. Вот думаю можно будет ходить на них спустя месяц после родов? Это получается без качания пресса и без силовой. Просто аэробная нагрузка и растяжка.
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Vlada Efremova·
Мама дочки (1 год)
Через три начала ходить, без ограничений👍🏻
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
3 месяца долго ждать для меня🙈 мне с двумя детьми надо перезагружаться
Liona·
Мама сына (1 год)
Врач 6 месяцев запрещала
Kate MacKate·
В ожидании первенца
Зумба включает силовой комплекс с утяжелителями и собственным весом, скручивания, вы бы с ней поосторожнее в первые месяцы. Хотите мощную аэробную, рассмотрите сайкл
чернышкова виктория·
Мама сына (1 год)
Ходила через месяц,после КС,но занималась до б,и во время до 9месяца
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
Месяца 2-3 врач говорил)
Аnna·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Через 1,5-2 месяца, как выделения закончатся и гениколог посмотрит вас на кресле
Эльза ·
Мама дочки-младенца
После ер рекомендовали два месяца не заниматься, спустя два месяца пошла к своему гинекологу, она разрешила. Я дома по видеоурокам йогой занимаюсь, уходить из дома пару раз в неделю не получается пока
Светлана Дука·
Мама сына (2 года)
Я пошла через три месяца после ер, сначала ходила только на йогу и пилатес. На зумбу потом тоже ходила, но есть нюанс: если кормите грудью, то при кардио теряешь жидкость и молока временно становится меньше, что запускает шарманку с частыми кормлениями. Для неустановившейся лактации это наверно ещё хуже. Ну и плюс надо кормить перед выходом до пустоты, иначе прыгать тупо неприятно
Ирина·
Мама двоих (младенец)
После ер идите когда сами почувствуете,что можете
Vika ·
Мама двоих (младенец)
После кс например, ждать 4 месяца сказали.
После ер 2-3 мес
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Получается даже на растяжку нельзя? Это же не сильная нагрузка
Vika ··
Мама двоих (младенец)
рано.
Лучше всего у вашего врача спрашивать. И узи сделать.
Осложнения можно не хилые отхватить
Валерия·
Мама двоих (младенец)
Сходила спустя 7 мес на инд. тренировку . Вечером скорую вызывала, давление высоченное было. Хотя раньше не страдала этим