Когда можно заниматься спортом после родов? У нас рядом открывается фитнес клуб, вот хочу купить абонемент на зумбу и стрейчинг. Вот думаю можно будет ходить на них спустя месяц после родов? Это получается без качания пресса и без силовой. Просто аэробная нагрузка и растяжка.
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Валерия·
Мама двоих (младенец)
Сходила спустя 7 мес на инд. тренировку . Вечером скорую вызывала, давление высоченное было. Хотя раньше не страдала этим
Vika ·
После кс например, ждать 4 месяца сказали.
После ер 2-3 мес
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Получается даже на растяжку нельзя? Это же не сильная нагрузка
Vika ··
рано.
Лучше всего у вашего врача спрашивать. И узи сделать.
Осложнения можно не хилые отхватить
Ирина·
После ер идите когда сами почувствуете,что можете
Светлана Дука·
Мама сына (2 года)
Я пошла через три месяца после ер, сначала ходила только на йогу и пилатес. На зумбу потом тоже ходила, но есть нюанс: если кормите грудью, то при кардио теряешь жидкость и молока временно становится меньше, что запускает шарманку с частыми кормлениями. Для неустановившейся лактации это наверно ещё хуже. Ну и плюс надо кормить перед выходом до пустоты, иначе прыгать тупо неприятно
Эльза ·
Мама дочки-младенца
После ер рекомендовали два месяца не заниматься, спустя два месяца пошла к своему гинекологу, она разрешила. Я дома по видеоурокам йогой занимаюсь, уходить из дома пару раз в неделю не получается пока
Аnna·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Через 1,5-2 месяца, как выделения закончатся и гениколог посмотрит вас на кресле
Светлана·
Месяца 2-3 врач говорил)
чернышкова виктория·
Мама сына (1 год)
Ходила через месяц,после КС,но занималась до б,и во время до 9месяца
Kate MacKate·
В ожидании первенца
Зумба включает силовой комплекс с утяжелителями и собственным весом, скручивания, вы бы с ней поосторожнее в первые месяцы. Хотите мощную аэробную, рассмотрите сайкл
Liona·
Мама сына (1 год)
Врач 6 месяцев запрещала
Vlada Efremova·
Мама дочки (1 год)
Через три начала ходить, без ограничений👍🏻
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
3 месяца долго ждать для меня🙈 мне с двумя детьми надо перезагружаться