Мамули, расскажите, что вашим детям помогает самостоятельно уснуть. Может я что-то для себя…

Мамули, расскажите, что вашим детям помогает самостоятельно уснуть. Может я что-то для себя подчерпну или другие мамочки.

Расскажу, что у меня есть в арсенале:

🌺Режим. Отслеживание ВБ и сна. Ранее укладывание. Ну это все знают.

🌺Еда это еда. Сон это сон. Сначала поели, потусили, потом сон. Грудь/бутылка это сильные ассоциации на сон. Потом из-за этого спать могут плохо. Например, переходя из фазы на фазу, требовать грудь или бутылку, они же так привыкли засыпать.

У моих три месяца был сисечный режим, ни о каких таких штуках речи быть не могло. Это потом уже, когда подросли можно было говорить о каком-то разделении.

🌺Сонный антураж. Полутьма с ночником. Окно на микро. Увлажнитель воздуха. Белый шум (без него никуда, мои мешают друг другу плюс у меня ещё соседи штробят).

🌺Любимые предметы в кроватках. У одного это медведь. У второго одеяло. Ещё иногда силиконовая зубная щётка. Возятся с этим и засыпают.

🌺Моё отсутствие. Незнаю я пробовала и с ними спать и рядом сидеть. Они только бесноваться начинали, требуя хлеба и игрищ😂

🌺Отказ от укачивания.

А это оказывается самый лучший способ уйти от укачивания. Я отказалась от него совсем. И сразу. Я пыталась постепенно уйти, но у меня не получалось. Я уменьшала амплетуду, ребёнок начинал истошно орать, мне приходилось увеличивать, короче катастрофа.

А ещё такой момент, пока качала создавала другие ассоциации шикала, гладила, держала руку. Но тоже через раз. Ленилась.

Короче полный отказ от укачивания помог уйти от укачивания, вот так от обратного))

🌺Моя спасительная метода:

Если ребёнок начинает плакать, я подхожу беру на руки, как только на руках успокаивается, в ту же секунду кладу на живот в кроватку и глажу по спинке, шикаю ещё. Повторяю это до тех пор пока ребёнок не перестаёт плакать. Вот так чередуя, руки, живот, поглаживания. Мои очень быстро успокаиваются. Конечно не сразу к этому пришли. Это единственное, что мне помогает. Так и засыпают потом.

Кстати насчёт поглаживания. Делаю с нажимом и ритмично. Не помню, кто мне здесь это скинул. Вот этот вот, оказывается такой важный нюансик. Но спсииииибо 🌺

Давайте ещё друг другу поможем, какие вы используете способы, методы.

#двойняспитмамаспит