Девочки кто нить дома заниматься?какие эффективные упражнения для спасательного круга ,который шире моей оппы,бесит !(
Комментарии
И я хочу к вам. Сейчас поздно писать, дабы не потерять 89262563198 добавьте меня
@svetamams82, думаю, подразумевался вакуум живота, на ютубе посмотрите как делать
@svetamams82 вакуум живота. Спец.упражнение такое. Посмотрите в интернете. Хорошо подтягивает
Живот уходит когда питание другое будет муж мой тому подтверждение на моей диете 5 кг за 2 недели ушли без гололовок
@svetamams82 ну мы кушаем правильно, пьём по 2 литра воды в день. Я без упражнений за 2 недели 3 кг ушло.
Питание мне тренер написала. Его придерживаюсь все мне насчитала удобно
@alisa191919 я ростом 182 вес 65 ,физиология что ли такая эти уши ,жопу надо качать и их уменьшать ,подборку упражнений сделала для дома ,пока в зал время нет ходить (
@svetamams82 о так у вас по весу все хорошо, тогда лучше пообщаться с очень хорошим тренером и он занятия дома может расписать
Бока,питание при,много воды ,занимаюсь дома
‼‼Набираем чат правильного питания в WhatsApp‼‼
🔥🔥🔥БЕСПЛАТНО🔥🔥🔥
Помогаем похудеть с помощью ПП, даём советы, рецепты, поддержку😘😘😘
💥Если некогда готовить, расскажу об альтернативе (как сделать еду за пару минут и быть сытым 3 часа)
🌹Пишите ХОЧУ на WhatsApp +79224286569🥰🥰🥰