Девочки всем привет ) подскажите , что в первую беременность , что во вторую сталкиваюсь с такой проблемой , как запор , ну никак не могу сходить сижу часами и болит все! Что делать ? У кого была такая же проблема?
До беременности тоже иногда сталкивалась с этим.
Комментарии
Донат магния и пару киви в день мне помогает
@bublik84, только специально разработан, чтоб бороться с запорами, всякими болячками живота. На нем прям написано это
Прогестерон так действует в беременность, студл должен быть каждый день, глицериновые свечи вам в помощь, быстро и без побочки
Груши, яблоки, капуста, кабачки и другие овощи. Ешьте каждый день их и много. И еще пейте воду постоянно.
Воды больше пейте, чернослив и продукты которые слабят. Я так спасалась
А что сейчас предпринимаете, чтобы стул улучшить?
@tany_1, увеличьте воду. Прям считайте сколько пьёте и прибавляйте по стакану каждый день. 3 литра можно по идее. Ну и уберите мучное, добавьте овощи фрукты сырые
Киви (работает как препарат с ферментами), кефир (кисломолочка любая) пить в первые три дня после производства, воды по больше и продукты, содержащие много клетчатки неперевариваемой