Не пойму как наладить режим/сон.вставать стали в 7,ложится в 21.30 ночь получается 9,5ч дс 2-2,5 ч,вб-4часа..как продлить нс?
1сон с11-12.30
2сон с 16.30-17-17.30
Напрягает то,что суммарно ребенок спит 12-12,5ч
Комментарии
У меня дочь всегда столько спала. Если больше, то ночью гульки начинаются. Днём она весела и бодра, делаю вывод, что ей хватает такого количества сна 🤔
@tfrolova92, тогда да, надо что-то менять. Как вариант, раньше укладывать спать. Выматывать во время бодрствования по полной.
@busynka777, @terehina, то что истерики постоянные,глаза трет,зевает-видно ребенок недоспал
Плотненько завтраком кормите. В 11 месяцев я на ручках укачивала, причём столбиком, так как лёжа не нравилось, она засыпала быстро. С 1,3 примерно засыпает в кроватке, но мою руку держит постоянно (это я к тому, что ничего плохого в укачиваниях нет).
Либо выходите на первый сон гулять. Наверняка на улице процесс быстрее пойдёт.
В общем поборитесь ещё немного за 2 сна все-таки, возможности корректировки есть.
@busynka777, на нее качания уже давно не действует как только стал сама уметь засыпать ничего продлять не получается
Если недосып, то у моего так было когда ещё количество снов менялось или если не устанет. Видно спать хочет, а не засыпает (гуляла тогда больше и больше активных игр).
Когда было 2 сна, то первый сон был уже через 2-3 часа максимум. Попробуйте уложить пораньше на него.
@tfrolova92 вот тоже, когда 2 сна было, вставал в 6-7, первый сон был уже в 9-10
@katavasya, клаас у нас тоже раньше было в 21 стабильно спит а когда то и в 20.30))это кайф
@tfrolova92, в связи с тем, что время бодрствования к вечеру у моей дочки увеличивалось, мы поэтому и перешли на 1 сон, а то мне не в кайф было в 22-23 ее укладывать и с истериками. Так что мы все скорректировали переходом на 1 сон
Мой тоже всегда спал и спит меньше нормы. Норма для каждого своя. В таблицах всё усредненно
Привет. У нас такой же режим и ребенок ок. А вообще потихоньку передвигать сны. По 15 минут. Чтобы ложился раньше. Потому что обычно время вставания такое же остается.
Как передвинуть сон если вб только растет?у нас 4-4.15..с 11мес началась эта канитель..да еще и летнее время раньше рассвет и капец
@tfrolova92, постепенно укладывать раньше. Сначала на 5 минут, потом еще на 5. Против ранних рассветов - темные шторы. И я бы еще попробовала удлинить хоть один дневной сон. Первый например. Хотя бы на полчасика. Вы пробовали подбуживания? Ну типа через 37 минут потрогать ребенка, чтобы он глазки открыл-закрыл и продолжил спать?
мои спали столько сколько хотели)а врачам говорила что спят по режиму)
Я не для врачей,я сама понимаю что это ппц нам еще года нет а она спит 12 часов всего лишь
Всё примерно также / столько же. Сейчас скачет с 2-х снов на 1