Девочки какая диета помогает вам быстро сбросить кг,когда очень срочно надо?!)😅
Девочки какая диета помогает вам быстро сбросить кг,когда очень срочно надо?!)😅
Лучший комментарий
Комментарии
нет кончено, я если мало ела молоко пропадало, приходилось жрать- тогда молоко было...но не фига я не худела на гв... только набирала вес...
Отметок «Нравится»: 2
Никакая, потом обратно вернётся также быстро вдвойне.)
Просто правильное питание с правильным подсчётом каллорий, не меньше 3литров воды каждый день и кардио /тренировки дома)
Отметок «Нравится»: 0
На гв,резко нельзя(((
Мне помогает много воды,после 14ч белок +овощи,минимум сахара
Или 1500кг овощей+400гр отварного мяса!+вода,и зелёный чай на весь день!!!
Отметок «Нравится»: 1
Не жрать г.. Вот правда) исключаю сладкое, фаст фуд от слова совсем, всякие топинги, выбираю продукты без добавок, если йогурт, то натуральный, никаких соусов, майонеза и проч. Уходит вес постепенно, не сразу и не скачками, от 2кг в мес, если спорт подключить, то и все 3кг. В помощь устанавливаю себе приложение по подсчету ккал, в прошлом году до беременности - 12кг за 9мес,но был спорт 2-3р в нед.
Отметок «Нравится»: 1
Периодическое голодание 16/8 или условное. Это хоть для организма полезно
Отметок «Нравится»: 0
stylelife·
Мама двоих (младенец)
мне срочно надо уже на протяжении 8 лет