Мамочки грудничков (желательно наших ровесников), кормящие грудью, расскажите, чем питаетесь?)) не хочу одну грудку…

Здравствуйте 🌹 дарим 1000р на покупки 💥🔥 хотите воспользоваться акцией?😍😍😍 пишите ватсап *хочу подарок* 89383008620 расскажу подробнее 🌹💋

Все ела и ем)

Все ела и ем.

Я ем практически все, чем лучше вы будите питаться тем качественнее будет молоко! Я не ем овощи свежие, фрукты (только банан) яблоко у нас реакцию вызывает, шоколад не ем, острое... Орех гретских ем но только сначала реакцию надо посмотреть, молочку пью и ем но только без всяких добавок, пейте чаек горячий с молоком, сыр, мясо, рыбу с осторожностью (я ем) а из сладкого выше 👆 писали зефир, мармелад, пастила, я ещё сгущёнку ем(но с начало реакцию смотрела) компот из сухофруктов ещё можно... В общем кушать можно практически все! Я если в течении дня плохо поем... Молока фиг к вечеру.

Я изначально соблюдала диету и начала пропадать молоко,поэтому кушайте усе по чуть-чуть,исключайте только газообразующие продукты,дабы исключить колики у ребёночка(хотя и это у всех по своему проходит)

Кушала так же как и в беременность, за исключением фастфуда 😁 это вот стала есть где-то на месяце 4-5

Ем все, реакции у малыша нет.

Питание должно быть разнообразным, а не только гречка и курица) вы же ребенка кормите!

Главное не ешьте жареное, соленое, жирное. Яйца с острожностью. Фрукты ешьте (яблоки, груши). Не обязательно запекать) остальные фрукты по реакции смотрите. Первые месяцы лучше не есть аллергены (орехи, мед, шоколад, цитрусовые). Из сладкого пастилу, зефир не в шоколаде и мармелад можно. Творог и сыр ешьте. Запеканки из творога.

Супы ем на мясном бульоне (курица, свинина). Котлеты, мясо ем. Кстати, курица-аллерген (смотрите реакцию). Предпочтительней индейка. У нас вроде на курицу нет аллергии, поэтому ее ем и индейку иногда. Есть можно все, но исключайте продукты, которые могут образовать газы в кишечнике (как у вас, так и у ребенка) капуста, сельдерей. Их в суп я не добавляю. Гороховый тоже не варю. Каши всех видов на молоке ем на завтрак. Мюсли с молоком. Пельмени, манты варю. Опять же смотрите на реакцию. Есть можно все!

С первого дня варила каши на молоке,и со слив маслом, ела вереную колбасу, ну потом потихоньку начинала есть яйца овощи фрукты, мес 6 все подряд ем,но лучше б не ела,так хорошо похудела чувствовала себя отлично,а сейчас опять набираю и это вечное переедание😔

Вы меня прям подуспокоили)))))) а то я уже всю голову сломала, чего бы съесть такого, чтобы не сделать неприятно сыночку

Я месяц попиталась без вышеперечисленного и все! Начала есть все

Мне кажется главное исключить майонез, кетчупы разные, острое, жирное, много мучного.

Я тоже ем все, главное смотреть на реакцию ребёнка) если все хорошо, то нечего бояться, но и передать не нужно тем более аллергенов)

Всем